4、宁海森林温泉又名南溪温泉、天明山温泉(地址：浙江宁海温泉)
“踪迹十年未有闲，喜今使得故乡还。温泉新水宜清浴，爱看秋花艳慢山。”这是一代国画大师潘天寿先生游历温泉时写下的诗句。以其山幽水奇、景秀林丰，独具江南风韵的魅力而蜚声海内外。山谷内四季风光独领风骚，春季山花烂漫，夏季凉爽宜人，秋季桂香万里，冬季又可猎食野味，犹如世外桃源、人间仙境，夏季气温比杭州、宁波市区低3-5度，且昼夜温差大，是避暑好去处。
宁海森林温泉，水温49.5℃，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素，是全国三大优质温泉。
森林温泉位于宁海县深甽镇内，距县城25km。1960年开始，在原浙江省委书记江华同志亲自主持开发下，越三年建成省政府疗养所，1964年郭沫若先生题词“天明山南溪温泉”。经近50年的封山育林，形成340余品种的次生常绿阔叶林，1991年被林业部批准为国家级森林公园。潘天寿大师“口占”诗云：“踪迹十年未有闲，喜今便得故乡还。温泉新水宜清浴，爱看秋花艳满山。
宁海森林温泉旅游区内群峰环绕，峡谷幽长，有三潭九瀑十八溪七十二峰。是国家级森林公园，近万亩阔叶乔木，遮天蔽日，形成天然的超级“大氧谷”。夏季温度比杭州、宁波低3-5℃，更是避暑的胜地。一代国画大师潘天寿和文坛泰斗郭沫若都曾留下过墨宝真迹。按五星级标准建造的宁海南苑温泉山庄和四星级宁海温泉大酒店都已对外开放，温泉三期项目正在建设中。宁海温泉已成为一个集休闲、度假、理疗、娱乐、观光于一体的旅游度假胜地，被誉为“华东第一森林温泉”。
特色汤池：
★温泉鱼疗：“温泉鱼”是生活在温泉水中的一种鱼，当您进入温泉池中，小鱼立即将您围住啄食体表老化皮质、细菌和毛孔排泄物刺激穴位，调节神经系统，促进血液循环。使人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素。
★咖啡泉：温泉水中不停的加入浓香的咖啡汁液，沐浴后人体精神焕发，皮肤更加细腻润泽光彩照人
★酒温泉：池中加入醇香的本地米酒及特制红酒原料，满池飘香。能帮助改善人体血液循环，对风湿病友很好的疗效。
宁海美食推荐：
水磨粉
亦称汤团粉，选用优质糯米制成，清香、滑爽，不仅是制作宁波汤团的主料，而且可制作元宵、麻团等各种糯米粉复制品，以及替代淀粉，作为冷饮制品中的凝聚剂。
溪口千层饼
是宁波特色食品。在溪口制作千层饼已有100多年历史，它外形四方，内分27层，层次分明，金黄透绿，香酥松脆，甜中带咸，咸里带鲜，风味独特，食后令人口齿留香，百食不厌。溪口千层饼多次获得国家和省级名特产品奖，成为中外游客品尝和馈赠亲友的旅游食品，特别是背井离乡的海外游子，都喜欢托回乡的亲友带些回去，以慰思乡之念。千层饼除畅销浙东一带外，还远销日本、东南亚国家和港、澳、台地区。
三北豆酥糖
是宁波传统名特糕点，名扬江浙地区和海外。三北豆酥糖已有很悠久的制作历史，在100多年前始产于余姚陆埠镇。豆酥糖营养丰富，含蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁、胡萝卜素等多种营养成分，并且能长久保持香、甜、酥、松的特点。现在，余姚的陆埠镇、慈溪的周巷镇沈师桥和宁波升阳泰旅游食品厂为主要产地和生产企业。
三北藕丝糖
与三北豆酥糖齐名，是宁波的土特食品，曾作为贡品充入御食。三北藕丝糖产自慈溪，在柱状外面，粘有黑芝麻或白芝麻，松脆香甜，风味独特。
奉化芋艿头(罗汉圣果)
“跑过三关六码头，吃过奉化芋艿头”，人们以吃过奉化芋艿头引以为自豪，可见这芋艿头非同寻常。奉化芋艿头盛产于奉化萧王庙镇和溪口镇，果大富含淀粉，香糯可口，可当零食，又可当点心，也可做“仔狗(羊)芋艿煲”、“排骨芋艿煲”、“海鲜芋艿煲”等，成为一道特色菜肴。
自驾车路线：
1、上海出发走杭州湾跨海大桥，出了杭州湾跨海大桥继续走杭州湾大桥连接线可以转到宁波绕城高速，然后转甬台温高速(即同三高速)，在宁海的宁海、象山出口下高速，随即掉头往深甽镇开，经过深甽镇后继续往温泉方向行驶，几分钟后即到。宁海出口下可到宁海县城。
2、或是提前一个出口下来，在西店下高速后往前一直开，20分钟可到宁海温泉。总程共需3-4个小时。
上海出发：沪杭高速公路—杭州绕城东线—杭甬高速—宁波出口—宁波宁波—宁海(单程约165公里)杭甬高速—甬台温高速—宁海出口下高速(往南走5公里，不进宁海城区)—大转盘左转—宁波沿海南线—长街镇(不进镇，直开5公里)—右转1公里—宁海伍山石窟伍山石窟—宁海温泉伍山石窟—长街镇—沿海南线往—宁海县城—深镇—宁海南溪温泉
开园时间：14:00-24:00(周一至周五)，10:00-24:00(周六、周日、法定节假日) 特别提醒：1.2米以下儿童免票
