3. 各种坚果：
还记得那些乘坐飞机时会提供各种坚果小吃的日子吗?
对，那些日子已经不复存在了，因此就需要你自行携带。
记得往行李箱里塞些坚果、瓜子以及花生酱等原料简单、纯天然的食粮。匆匆打包时，不如装上几罐花生酱。
饼干
4. 饼干(干面包)：
还记得随身携带的那几罐花生酱吧?哈哈，他们跟饼干可是绝配哦。
这种搭配很好，但你也没有必要吃掉一整盒。
比如说你可以早上待在宾馆的时候，拿全谷物饼干就着花生酱当早餐吃，顺便也可以安抚一下因迟迟未到的正餐而饥肠辘辘的肠胃。
现在你知道了吧。下次出游的时候记得备齐这些食物，你就可以长期作战了。
利用清闲的时间赶紧去超市备好这些食品吧，为清明节出行做好充分的准备。让这个假期过得充实快乐!
茶包
5.新茶(茶包)
喝茶可以清理肠胃，排毒养颜。清明出行随身携带小茶包，冲泡方便。休闲时刻，时常给自己或者亲朋好友泡上一杯，怡神纾疲。当然这喝茶也是很讲究的。如果是平时肠胃不好胃部不适者，可以喝谓。崧。茶调理，对于咳嗽、咽炎或者支气管炎者饮甘贝草。茶益气养神，利气消痰等;如果是体内脂肪过多，可以喝茶疗巧。克。茶消脂怡神，有效加速脂肪的代谢，减重塑身的同时还可以滋养肌肤。
