深圳本地宝 > 深圳亲子 > 亲子百科 > 育儿知识大全 > 屈足舒腱 激活宝宝后脑
屈足舒腱 激活宝宝后脑
2013-05-15 14:21【我要纠错】

【导语】: 做“屈足舒腱”运动,可以整合孩子的前后脑。

  做“屈足舒腱”运动,可以使提高孩子的说话能力,使孩子表达更完整,更能发挥孩子的语言潜力。

  (1)孩子坐姿,一条腿放在膝上,手执著小腿后侧肌肉两端的肌腱,然后轻轻地吸气,松开手指,同时让足趾指向膝盖的反方向;吸气尽后,要缓慢呼气,手指稍微钳着小腿后侧肌腱,向外轻拉;同时让足趾指向膝盖的方向,直至尽头。足部停留在这个位置的时间为8s多,让小腿后侧肌肉有足够的时间放松。

  (2)如上所示范的动作,做多个循环后,为整个小腿轻轻地做按摩,然后再换另一条腿来重复上面的动作。

  需要注意的是,在“屈足舒腱”运动中有一组变化动作,要孩子找出小腿其他肌肉紧绷或疼痛的地方,用手轻轻地捏着它们时,要屈伸足踝关节:在屈伸足踝关节时,要抓住膝盖和足踝前的地方,这样可以消除胫骨肌和胫骨周围肌肉的紧张,并要伸腿向前,同时捏着小腿肌肉的两端,然后再屈伸足踝。

  人的神经系统主要分布在后脑和后背的脊椎骨中,脑的神经系统主要分布在后脑。因此,激活后脑,等于启动了连接脑部一端的中枢神经系统,让脊骨内的脑脊液畅通循环。

  在此,也提醒父母,不可用力拍打孩子的后脑和后背。因为用力拍打会造成局部压强和震动过大,很容易使发育尚未完善的神经系统受到损害,引起身体和智力的发育不全。

  (1)孩子的小腿要放在对侧膝盖上,手指尖放在小腿肌肉的头尾两端。孩子可以想象从膝后到足踝的肌腱和肌肉就像一块块的长条黏土,感觉出这些条状黏土的起点和附着点,然后找到紧绷的地方,把它们轻轻地拉开,直到感觉到它们松软得像快要溶化为止。

  (2)在拉着这些紧张点的时候,孩子要慢慢地有条理地尽量属伸足踝关节,脚趾指向膝部为屈,指向反方向为伸。另一边的小腿和脚掌作同样程序的动作。

手机访问 深圳本地宝首页

相关推荐 激活宝宝后脑 
  • 胎儿身长、体重发育基本规律

    胎儿身长、体重发育基本规律,受遗传、孕妇营养和疾病、环境因素以及胎盘、胎儿疾病等因素影响,以上规律会有所变化。

  • 儿童暑假安全防护策略

    儿童暑假安全常见的伤害有溺水、中暑、晒伤等等,那么如何预防儿童暑假安全问题呢,小编为你分享了儿童书架安全防护策略,详情点击查看本文。

  • 常见儿童暑假安全细则

  • 儿童暑假安全的7大杀手 家长需谨防儿童意外伤害

    近年来,儿童因意外事故死亡的事件时有发生,其中暑假是意外事故发生的高峰期。因此,儿童暑假安全就更需引起我们关注,下面小编为你分享了儿童暑假安全的7大杀手,详情点击查看本文。

  • 儿童暑假意外处理应抓住“第一时间”

    暑假是儿童意外发生的高峰期,宝宝在暑假难免会发生安全问题,只要处理得当,家长就能将伤害降低,下面小编为大家介绍儿童暑假意外伤害第一时间处理方法,详情点击查看本文

  • 如何让宝宝度一个安全的暑假

    儿童暑假安全不仅仅要预防意外事故的发生,其中还包含其他安全健康问题。暑假刚好处于夏季,其中预防夏季常见的安全问题也很重要,下面小编为你分享了宝宝暑假安全护理的5个策略,详情点击查看本文。

  • 夏季宝宝外出必备用品

    炎热的夏季,加上临近暑假,儿童外出很容易出现晒伤、中暑等意外事故,家长对儿童外出安全问题不可忽视,小编为你分享了夏季宝宝外出必备用品,保障儿童外出安全,详情点击查看本文。

  • 儿童外出安全注意事项

    儿童外出安全问题一直以来是妈妈们比较关心的问题,近年来因儿童外出发生的安全意外事故时有发生。下面小编为你分享了儿童外出安全注意事项,详情点击查看本文。

  • 宝宝外出安全攻略

    随着暑假临近,很多家长都会带宝宝外出游玩或旅游。带宝宝外出旅游时要注意儿童外出安全,下面小编为你分享了宝宝外出安全攻略,详情点击查看本文。

  • 预防宝宝晕车三大方法

    儿童外出安全中,其中最常见的是宝宝晕车问题,那么,如何预防宝宝晕车呢?小编为你分享了防止宝宝晕车的三大方法,详情点击查看本文。

  • 宝宝外出乘飞机注意事项

    飞机是一种快速的交通工具,很多家长对宝宝能不能坐飞机有疑问。小编建议您不满三个月宝宝不要乘坐飞机,那么,儿童外出安全乘坐飞机注意事项有哪些呢?一起随小编来看看吧。

  • 儿童交通安全亲子游戏推荐

    宝宝由于年龄小,对事物理解能力比较低,如果我们简单生硬的更宝宝将儿童交通安全知识,宝宝不一定能记住。如果采取游戏方式,寓教于乐,能收到更好效果。下面小编为大家推荐几款儿童交通安全亲子游戏,

  • 热门推荐