【导语】： 炎炎夏日，能够去玩水总是让人感到清凉无比，比基尼美女更是让人眼花缭乱，虽然能够泡在水里自然是件美事，可是强烈的紫外线却让人头疼，晒黑是小事，如果一旦损伤了皮肤就不仅仅是扫兴了!夏日玩水防晒势在必行，尤其是各位爱美的MM一定要留意咯!小编这里搜集了几招夏日玩水防晒的小诀窍，分享给各位爱玩水的MM们。
炎炎夏日，能够去玩水总是让人感到清凉无比，比基尼美女更是让人眼花缭乱，虽然能够泡在水里自然是件美事，可是强烈的紫外线却让人头疼，晒黑是小事，如果一旦损伤了皮肤就不仅仅是扫兴了!夏日玩水防晒势在必行，尤其是各位爱美的MM一定要留意咯!小编这里搜集了几招夏日玩水防晒的小诀窍，分享给各位爱玩水的MM们。
No.1 众所周知的防晒绝招之防晒霜
但是选择什么样的防晒霜呢?
在夏日，紫外线强度较弱，建议您涂擦SPF在12-15之间，PA+的防晒护肤品。而且最好选择偏油性的防晒霜。这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。
温馨提示：
1、 买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠，尤其各位MM，为了健康和美丽，这样的钱可是不能省哦!
2、 阴天下水也要涂抹防晒霜，不要因为看不见太阳就没有紫外线，这是个误区!
No.2 防晒也可以吃出来
常来出去玩水水的MM们，显然只靠防晒霜是不够的。因此，平时从食物上就开始防晒吧!
主食当中全麦食品是首选，蔬菜选择番茄是最好的，熟的比生的效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 少吃感光蔬菜，如：莴苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑，爱美的美眉一定要注意哦!
另外水果中西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃和草莓也是防晒护肤的好朋友。
No.3 玩水后要注重皮肤清洁
由于公共泳池人流量大，即使每天都按最高标准清洁消毒，但水中依然会有细菌的存在，因此，出水后的清洁就显得很重要。
可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。
另外，小编提醒各位GG/MM在下水前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。
No.4 游泳后皮肤要保湿
“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。
所以本地宝小编温馨提醒各位GG/MM，从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，最好还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。
No.5 晒后恢复
各位GG/MM耍水的时候开心够了，结束后可不要忽略了娇嫩的肌肤。作好晒后恢复，要做到：持续补水;美白化妆水双管齐下，亮白肤色更要保持水润;全天候不间断美白，不要以为夜里看不见阳光就没有紫外线咯;如果肤色被晒得太黑，就有必要去做专业的美白修复了;面膜是抵抗色素沉淀的好方法;最后记得继续我们的No.2饮食调节哟。
