【导语】： 要连续上7天班，心情肯定很郁闷，工作压力也特别大，这时就要谨防肩周炎问题。很多上班族都会肩膀酸痛，所以如何预防肩周炎是治病关键。
如何预防肩周炎：
1、注意肩部保暖
除了不良姿势容易导致肩周炎之外，很多时候肩部受寒也是诱发肩部疾病的原因，因此在平时生活中必须要做好基本的保暖措施。尤其是在寒冷的冬季，更要注意肩部保暖千万不要长时间受寒。除了冬季之外，夏季同样要注意做好保暖措施，现如今很多人都喜欢在炎热的夏季躲在空调房内，这个时候不注意的话就有可能导致肩部受寒从而诱发病症。
因此在平时生活中应该在肩部多盖些保暖的衣物，或者披肩等，这些都可以基本保证肩部不受寒。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
2、补充营养
营养不足也是导致肩周炎的主要原因，因此专家特别的提醒，在平时生活中必须要注意各种营养的补充。长时间的营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。要是营养补充得比较充分，再加上适当锻炼，不但可预防肩周炎甚至还可以不药而愈。
你说，要都坏了，还上班干什么！生活中有许多上班族由于久坐等原因容易患上腰肌劳损，一旦病情加重对于生活会有很大的影响，那么有什么比较好的方法能改善呢?
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2015-09-27 16:37 来源：本地宝
2015-09-27 16:09 来源：本地宝
2015-09-27 16:10 来源：本地宝
2015-09-27 15:58 来源：本地宝
2015-09-27 15:36 来源：本地宝
2015-09-27 15:38 来源：本地宝
2015-09-27 14:57 来源：本地宝
2015-09-27 14:49 来源：本地宝
2015-09-27 14:39 来源：本地宝
2015-09-27 18:29 来源：本地宝
【导语】： 要连续上7天班，心情肯定很郁闷，工作压力也特别大，这时就要谨防肩周炎问题。很多上班族都会肩膀酸痛，所以如何预防肩周炎是治病关键。
如何预防肩周炎：
1、注意肩部保暖
除了不良姿势容易导致肩周炎之外，很多时候肩部受寒也是诱发肩部疾病的原因，因此在平时生活中必须要做好基本的保暖措施。尤其是在寒冷的冬季，更要注意肩部保暖千万不要长时间受寒。除了冬季之外，夏季同样要注意做好保暖措施，现如今很多人都喜欢在炎热的夏季躲在空调房内，这个时候不注意的话就有可能导致肩部受寒从而诱发病症。
因此在平时生活中应该在肩部多盖些保暖的衣物，或者披肩等，这些都可以基本保证肩部不受寒。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
2、补充营养
营养不足也是导致肩周炎的主要原因，因此专家特别的提醒，在平时生活中必须要注意各种营养的补充。长时间的营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。要是营养补充得比较充分，再加上适当锻炼，不但可预防肩周炎甚至还可以不药而愈。
