体育活动
冬季户外不仅需要高级装备，也需要有个高档技巧。比如学会照明、生火等。 …[详细]
冬季户外运动，睡个好觉才能有体力。如何才能在户外保证睡眠呢，睡袋怎么才保暖和抗低温呢？ …[详细]
冬季去户外运动一定要注意保暖。冬季户外运动通常需要搭建帐篷，小编在此汇集帐篷搭建怎么步骤和方法。 …[详细]
丽江一直是热土，冬季去丽江，便宜又安静，十分适合喜欢清淡点的人去。 …[详细]
去丽江艳遇，冬季有另外一份情调。冬季去丽江合适吗？冬季去丽江穿什么呢？ …[详细]
冬季户外风景格外美妙，但是也有注意事项。小编提一下注意事项，同时也给出装备建议，希望能欣赏到风景的同时，身心都健康。 …[详细]
冬季登山有技巧，自我保护很重要。冬季登山最宜骨折骨裂、扭伤，常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。 …[详细]
冬季同样需要户外活动，但冬天进行户外活动其装备就要特殊一点，充足一点了。 …[详细]
游泳是一项很值得推荐的运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。专家提醒女性朋友，夏季游泳应根据生理特点注意以下几点：
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篮球运动注意事项-警惕-小常识篇:对篮球运动健身时应注意防止脚踝扭伤、手指的戳伤、肌肉离位等注意事项的简述。
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现代人都喜欢到健身房中去健身，因为那里有很多专业的健身器材，可以帮助更好地锻炼身体。但是大家可能不知道，在健身房健身也有要注意的地方，就如下面的几个健身房中运动注意事项。
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没有绝对的窍门，重要的是多练习，技巧是有的，有下面多条供参考：
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登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到 …[详细]