墨镜、防晒霜:冬季山野视线开阔,紫外线强,加上山地冰雪的反射作用,日光的照射比平地强烈。人在雪地里穿越行走、角膜大量吸收紫外线后6小时左右,容易造成雪盲。雪盲症状,初时似有异物颗粒摩擦,随后眼睛迅速发生严重的刺痛或灼痛,羞明、流泪、眼睑痉挛、视物不清,查体可见整个眼睛肿胀、球结膜明显充血、两眼睑痉挛、角膜有白色细点状的浅混浊,有粘液样分泌,瞳孔缩小,对光反应迟钝。
手套:最好是能防水的!
帽子:头部是体温散失最快的部位,戴个帽子保护好头部,非常有必要!
防滑:常备防滑鞋钉,没有的话,另一双备用袜子就起到了作用,套在鞋外面,防滑作用很明显!