好天气和好气温，在冬季，往往无法共存。如果你想要阳光，就得同时接受更冷的气温——但是，反正已经进入冬天，寒冷掌握了大局，何不选择冷风猎猎但阳光灿烂的初冬呢?
所以这一周，你只要作好“拥抱阳光，裹紧大衣”的心理准备，老天爷自然会给你想要的。
冷空气和阳光，都会如期而至，周五的“大雪”，也是这个模式，晴并冷着。
本周切换到阳光降温模式
作个小调查，就问一下身边的人，本周是要继续上周阴雨不绝但气温尚可的日子，还是要迎接阳光但气温骤降的天气，估计没多少人会选择前者。
阳光总能带给我们一些正能量，些许心底的温暖，还有各种的期待。
本周南下的冷高压逐渐赶跑了暖湿气流，也把最高气温和最低气温之间的差距拉大。不像昨天，杭州最高气温9.7℃，最低气温6.9℃，俨然一副“哥俩好”的调调。
而今天切换到新的模式，阳光开始试运行，明天开始，将正式回归舞台。
不过好的天气，在冬季往往意味着更冷的气温。
中央气象台预报，2-4日，一股中等强度冷空气自西向东影响长江以北;5-8日，受冷空气持续影响;7-9日，江南等地气温明显下降。
一旦天空缺乏云朵的庇护，冷空气将长驱直入，气温就会再跌一个台阶。后天最低气温将跌至1℃，周末最低气温甚至跌至-1℃。
要补钙的童鞋注意了，由于臭氧层在冬季会出现季节性减薄，冬季一天中最适合孵太阳的时间，是早晨6-10时，此时阳光中的红外线强紫外线偏弱，能起到活血化瘀的作用，其次就是下午4-5时。
不过，大家尽情享受阳光之际，千万别被晒酥了骨头，锻炼才是王道。
今年冬天是不是冷得特别早
冬天伊始，阴雨开场。所以很多MM在喊，今年冬天，怎么冷得这么早?
要不要替悲催的冬天，解释解释呢?
先来算一算旧账，今年杭州11月27日入冬，入冬前后都是阴雨天，整个11月份以总共14天，累计降水100.8毫米列历史同期(1951年以来)第10位。
正是因为下雨，白天的气温死活升不上来，比早晨高不了多少，再加上雨天空气湿度大，大大降低了衣服的保暖性，最暖和的羽绒衣也没辙，所以，为了烘干衣服周围的水分，人体就要不断释放出热量来。
再反过来说，如果是晴天，虽然早晨很冷，可太阳出来后升温很快。所以早晨那会的冷，冷得时间很短，在大家印象里，只留下暖和的午后。
所以，你再发牢骚说今年冬天冷得早，温度计会很委屈“我的数字明明不低……”你感受到的那份冷，更多的是阴雨天体感温度上的冷。
连东北人也这么评价南方的阴冷，“俺们东北那，冻东西不冻人，搁南方，冻人不冻东西。”
“大雪”节气赖5分钟床
“大雪”节气，就算北方冻成雪窟窿，南方还是不流行下雪。其实，“大雪”和“小雪”、“雨水”、“谷雨”一样，也是最反映降水的节气。
到了这个节气，万物潜藏，我们也要学着养阳气。
先从早晨做起，冬天赖床5分钟有利健康——从中医讲，冬季起床宜慢不宜快。
因为天冷，我们躺着的时候，血液循环较平缓，如果马上起床，血流不能立刻将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适。
先伸伸懒腰，再左右大扭身，最后团身滚一滚，好，可以起床了。
如果阳虚，人就会怕冷，菜场超市可以多逛逛，这些东西买起来。
最佳菜：韭菜。能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散淤等。
最佳果：核桃。能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。生吃、炒菜、熬粥、做汤都不错。
最佳肉：羊肉。温热补阳，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等有治疗和补益效果。当然，易上火体质少吃点。
最佳饮：枸杞红茶，可以在红茶中加入枸杞、红枣等。
不妨这么想一想，大冷天，烧一个韭菜炒核桃仁，吃完泡一壶枸杞红茶，睡前再泡个脚，是不是浑身都暖和了?
