1、注意防晒的人这样做

      在脸部和脖子涂抹SPF30+/PA+++的防晒霜(最好在你出发去海滩之前就抹好，因为防晒剂需要在脸上停留10分钟才能完全发挥作用)，往你身体的其他部位涂抹SPF25/PA++的防晒霜就够啦(你如果不是经常去海边度假，脖子以下的皮肤因为长年不见阳光会比脸部皮肤白1个度，因此选择比脸部 和脖子低一点儿的防晒系数，刚好可以让你在结束这次日光浴以后，身体皮肤和脸颈部位的皮肤色调变得差不多)。海边温度通常很高，你涂抹防晒霜的速度最好快 一点儿，以免因为皮肤出油造成防晒霜过度黏粘腻的感觉。

      TIPS：即使你是一直躺在遮阳伞下，如果不想晒黑，最好也得涂抹防晒霜，因为紫外线会从沙子和海水的表面折射到你的皮肤上。

      选用合适的防晒霜

      我们要轻巧，在海边，加上天气炎热，要选质地稍清薄的防晒才不会那么油腻厚重，要是能防水的就更好。SPF30左右的就可以了，不过记得在烈日下活动的话，每隔2小时补抹一次。戴上一顶时尚的旅途遮阳帽，也是很不错的办法哦! 如果在海里游泳完了，上岸后因为身体残留的水珠也会扩大阳光的反射效果，所以要用毛巾擦干而不是让风吹干哦!

      2、想晒黑的人这么做

      在晒日光浴之前，全身涂抹滋润一点儿的身体乳，待吸收后再涂抹防晒霜或者助晒剂，滋润的身体乳中会含有油脂成分，不仅可以让之后的防晒霜和助晒剂更容易涂抹均匀，同时还能帮助预防皮肤晒后出现的干燥、脱皮现象(皮肤自然地晒黑，就算涂抹了再好的助晒剂，皮肤也会轻微地受到伤害)，最重要的一点是，健康色的皮肤需要一点光泽才更好看，而身体乳则可以帮助你达到这种效果。

      TIPS：想要全身肤色晒得更均匀，那就每隔15分钟翻动一下你的身体，晒晒后背和大腿内侧等不容易接受收到阳光的部位。