登山篇:
1、登山前特别要注意服装和鞋子,尽量要轻装上山,少带杂物,以减轻负荷;
2、鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有碍安全借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。
3、在高海拔地区,不宜剧烈运动,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,宜少饮酒,多食蔬菜、水果,以防发生高山反应。年老体弱者,应备好常用药品,最好能配备小型氧气瓶。
4、爱好摄影、登山的朋友,请带好有关器材。桂林山水绝对会让您兴奋不已!
景区篇:
1、景区严禁烟火,森林防火责任重大,严禁野外用火。
2、景区日照强,紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。
3、爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。
4、主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶,请您在游览过程中积极配合,加强自身的环保意识;
5、为确保安全,最好在导游人员的陪同下游览,以免造成意外事故;
6、有些景区的门票(如九寨沟内)是每进一次就要购买一次,所以请您安排好时间,以免浪费门票钱。
7、有些景区晚间活动较差,所以出门参加娱乐活动时要特别注意,以免被敲诈。
8、有些景区因客观原因,路途中的餐饮多多少少都会令人不满意,还请体谅。不要随意采食野果和菌类,以防误食中毒。
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