【导语】： 去长滩岛旅行得做足前期准备，除了攻略大的方面，还要注意些小细节，包括通讯工具、货币、电压及旅行装备等等，去之前一定要看哦~
实用信息
1.时差
长滩岛与中国没有时差。
2.语言
除了当地母语，讲欧系语言的人也较多，英文较通行。
3.货币汇率
货币：长滩岛货币为比索(Peso)，简写P，是菲律宾货币的单位，1个比索相当于100分(Centavos)。纸币的面值有20比索、50比索、100比索、500比索和1,000比索，最常见的硬币有1比索、5比索和10比索。
汇率：以2013年5月为例，1人民币(CNY)≈6.58比索(PHP);1美元(USD)≈41.9比索(PHP)
货币兑换：在长滩岛，汇率通常比马尼拉要差，建议在马尼拉国际机场就兑换好，而且在长滩兑换比索最好用美元，因为能兑换人民币的地方比较少，且汇率不合算。也可以在出国前先换好比索，和到当地用美元兑换的价格基本持平。
银联卡：长滩岛上ATM机很多，绝大多数都接受主要的信用卡。有几处银联系统的ATM取款机可以直接用中国的借记卡取到比索。在长滩岛刷卡前一定要问是否有手续费，有的店要收3%-7%不等的手续费。所以建议最好先带够美元和当地现金。岛上一些地方也接受信用卡。长滩岛旅游中心有保管贵重物品的保险箱。
4.电压插座
菲律宾当地的电压和中国大陆相同，电压为220V，频率为50赫兹，但是他们的插座是美式两孔或三孔插座，国内的两孔扁插可以正常使用，但其它类型需插头转换器。你可以向酒店前台要插头转换器，当然最好还是建议提前在国内各大商场购买美标插头转换器。
5. 通讯及网络
通讯：长滩岛主要的电信公司为Globle和Smart，岛上大部分地区信号都比较好，这两家公司的SIM卡在长滩岛很多商店里都能买到。
Globle：SIM卡40-50比索一张，里面没有话费，需要另外买充值卡，面额分为100/300/500比索等几种。拨打菲律宾国内电话7.5比索/分钟，拨打国际电话0.4美元/分钟。另外Globe有出品一种tipIDD Card专门用来打长途，类似国内的IP卡，有预付面值和卡号密码，拨打中国电话5比索/分钟，按照卡后面的说明就可以充值了，如果不会充，可在以买的时候让店员帮忙充上。
公用电话：岛上公用电话比较多，一般使用PLDT公司的Budget Card电话卡，打中国电话5比索/分钟。注意这种卡有使用期限，从第一次使用之后，100比索面值有效期是30天，200比索面值有效期是60天。
小贴士TIPS
在D'Mall有家名为“Halowich”的冰品店，店内有免费的Skype国际电话，不过仅限于在店内消费的客人使用。
网络：长滩岛上网吧很多，费用一般为每小时30比索。在D'Mall出口的那 个网吧网速较快。岛上一些餐厅提供免费Wifi上网，但是要在店里 消费才能使用。酒店的Wifi一般都要收费。
6.邮政
S1、S2之间的主路上有一间邮局。另外，游客中心能寄明信片，一些酒店的前台也可以代为邮寄。游客中心的邮政柜台周末不休。
从菲律宾各省寄往首都马尼拉的信要花好几个星期才能到达，寄到国外就更久了。因此建议大家，如果有国际邮件，请到首都后再寄比较便捷。一般从菲律宾寄明信片到中国的价格是20比索。
7.旅行装备
必备物品：防晒霜，墨镜，拖鞋，比基尼;一定要做好防晒工作，出门前除了要涂好防晒霜之外，最好再随身携带，在海上航行时需要随时补擦;
日常用品：牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、洗面奶、浴巾、手电、计算器、快译通、雨伞;少量的衣服，沙滩服及毛巾可以在岛上购买;
药品：防蚊水、创可贴、保剂丸、清凉油、感冒药、胃药、碘酒或者酒精。
8.医疗
长滩岛设有医院，还有药房和诊所。这里医疗条件有限，医院一般只能做简单的急救和处理一些常见的健康问题。如果需要更深入的治疗，可能要转到卡提克兰或者卡利博的医院，或者直接去马尼拉。在药房可以买到一些日常药品，比较方便。不过还是建议前往长滩岛时按自己的使用习惯带好常用的药品。
在长滩岛进行水上活动要注意安全，潜水、风筝冲浪、海上降落伞等各种活动都具有一定的危险性，请根据自己的身体状况酌情参 与，并且选择有合格资质的店家及教练。建议购买相应的保险。
