深圳市体育中心体育馆能容纳多少人/有多少个座位
2024-11-21 15:11 来源:深圳本地宝
火车 :西直门北京北站乘坐直达八达岭的长城和谐号旅游专列火车,经过詹天佑设计并修建的中华第一条铁路,在青龙桥火车站下车直达公园,意义非凡。
公园门票
1. 票价 :25元
2、免票对象 :
1)1.2米以下儿童
2)持有离休证的人员
3)持有残疾证的残疾人
3、半价票对象:
1)大、中、小学学生,凭学生证(研究生除外)
2)60岁以上老年人,凭老年证或身份证
3)持领取社会保障金证的市民
4)持有北京市老年优待证的老年人【红叶节期间(9月24——11月4日)半价优惠,其余时间免票】
注意事项:
1. 景区厕所设在了望台之上,路程偏远,因此建议在山下解决完后再上山。
2.学会加衣减衣。秋天早晨和傍晚的温度都比较低,登山者在登山的时候速度要慢,让身体慢慢适应外界环境,同时要多带件衣服,以在上下山时通过增减衣服来适应空气的温度。而且,在登山的过程中,不宜马上脱得太多,应待身体发热后,再脱下过多的衣服。否则,很容易感冒。
3.学会喝水。很多人登吴山、宝石山的时候都是空手去的。其实,哪怕这些山海拔不高,登起来不费劲,大家也需要给自己带点补给,水是其中最重要的。因为秋天人的运动量本身不宜过大。运动后一定要多喝水,或者多吃苹果、梨、新鲜蔬菜等柔润食物,保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。
4.量力而行。虽然秋天是登山的适合季节,但登山者依然要根据自己的身体情况有所选择。体质较弱或病后初愈,以及患有心血管病,如血压较高、心脏病患者等都不宜登山;登山过程中出现头晕、胸闷、心悸等不适时也应停下休息或放弃登山。
5. 午餐自带为好,在山顶的红叶林里野餐最惬意。
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1)大、中、小学学生,凭学生证(研究生除外)
2)60岁以上老年人,凭老年证或身份证
3)持领取社会保障金证的市民
4)持有北京市老年优待证的老年人【红叶节期间(9月24——11月4日)半价优惠,其余时间免票】
注意事项:
1. 景区厕所设在了望台之上,路程偏远,因此建议在山下解决完后再上山。
2.学会加衣减衣。秋天早晨和傍晚的温度都比较低,登山者在登山的时候速度要慢,让身体慢慢适应外界环境,同时要多带件衣服,以在上下山时通过增减衣服来适应空气的温度。而且,在登山的过程中,不宜马上脱得太多,应待身体发热后,再脱下过多的衣服。否则,很容易感冒。
3.学会喝水。很多人登吴山、宝石山的时候都是空手去的。其实,哪怕这些山海拔不高,登起来不费劲,大家也需要给自己带点补给,水是其中最重要的。因为秋天人的运动量本身不宜过大。运动后一定要多喝水,或者多吃苹果、梨、新鲜蔬菜等柔润食物,保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。
4.量力而行。虽然秋天是登山的适合季节,但登山者依然要根据自己的身体情况有所选择。体质较弱或病后初愈,以及患有心血管病,如血压较高、心脏病患者等都不宜登山;登山过程中出现头晕、胸闷、心悸等不适时也应停下休息或放弃登山。
5. 午餐自带为好,在山顶的红叶林里野餐最惬意。
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