光明,你好·2020年光明区线上微跑

　　为了应对疫情形势，光明微跑换了一身戎装，线下活动改为线上啦，而且活动持续一个月哟~这意味着，大家可以选择合适的时间去跑步了，也可以不用再为了参加活动早起。

　　主办单位：深圳市光明区文化广电旅游体育局

　　活动时间：9月19日-10月19日 6:00-18:00

　　(考虑到安全问题，必须在上述时间段内进行跑步哦~)

　　打卡地点：光明小镇欢乐田园、迳口社区健身路线(其他场地打卡无效哈~)

　　组别设置：6公里、10公里(每组限报2000人)(完赛物资有限，先跑先得哟~)

　　报名年龄要求：16-60岁报名费用(报名时可选)

　　(注：参赛者均可在报名链接中获取电子参赛号码布，电子完赛证书需等审核通过后领取，B、C套餐礼包将由组委会于本次活动结束后15个工作日内快递寄出。)

　　参与福利

　　每一位报名参与的跑友都可获取电子号码布、电子完赛证书(审核通过后领取)，提交资料并打卡完成的跑友可获得报名时所选择套餐中的完赛奖牌，完赛包，纪念T恤，晨光牛奶优惠券

　　规则说明

　　开跑方式：活动期间，完成报名后，在指定地点光明小镇欢乐田园、迳口社区健身路线两个中，在每天指定的时间段内6:00-18:00，选择自己习惯的时间、惯用的跑步软件开跑，不限完赛时间，但须一次性跑完挑战的路程。完成对应跑量后，将跑步APP中的轨迹图截图及场地内自拍照上传至报名链接中，经工作人员后台审核通过之后，即算完成本次线上微跑活动。

　　物料领取规则：完赛物资领取前提，完成截图及自拍上传并审核通过。(图片上传大小不超过5M)跑友在报名时可选择对应的套餐，选择线下领取，需在活动结束后，自行前往“光明区群众体育中心”领取，具体时间及地点活动后另行通知;选择邮寄套餐，物资将在活动结束后15个工作日内寄出。

　　售后规则：若需取消报名，请联系工作人员。在活动结束前，选择邮寄方式的跑友若需修改收货地址信息，可在“参赛信息”处完成修改，活动结束后将无法进行修改。

　　参赛须知

　　参与者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参与者可根据自己的身体状况和能力，选择是否参与。有以下身体状况者不宜参加：

　　1.先天性心脏病或风湿性心脏病患者;

　　2.高血压或脑血管疾病患者;

　　3.心肌炎或其他心脏病患者;

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　5.血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　6.比赛日前两周以内患过感冒者;

　　7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

　　8.孕妇;

　　9.其他不适宜运动的疾病患者。

　　疫情期间，请各位跑友在参与活动过程中特别注意以下事项：

　　(1)请提前告知家人或者朋友自己的跑步路线和时间，并做好热身准备;

　　(2)请各位跑友尽可能调整跑步方式以配合戴口罩跑步的规定，并尽量选择人更少的时间段完成跑步;

　　(3)跑前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害;

　　(4)跑步过程中，身体出现不适或者疲劳感等，请跑友量力而行，必要时停止运动，以保证人身安全;

　　(5)跑步过程中，如遇极端天气，请跑友自行调整计划，以保证人身及财产安全;

　　(6)组委会不构成对参赛者人身和财产安全做任何承诺，如果活动过程中出现跑友人身损害和财产损失，由参与者个人承担;

　　(7)组委会建议各位参与者购买个人运动伤害保险;

　　(8)本次活动最终解释权归光明微跑组委会所有，未尽事宜，另行通知。

　　注意事项

　　①本次活动将在9月19日-10月19日6:00-18:00期间进行，必须在指定场所：“光明小镇欢乐田园、迳口社区健身路线”两处场地内进行打卡，其他场所无效!光明小镇欢乐田园场地需提前预约对应时间段进入，预约详情可在“光明微跑”公众号菜单栏获取了解。

　　②迳口社区健身路线图：(起点)黄氏大宗祠广场→湿地公园→迳口绿道→水库路入口→百花谷→迳口绿道→光灿路→碧果路→迳口路步行道→黄氏大宗祠广场(终点)

　　③跑步前需自行开启跑步软件，完成报名公里数(不限制完赛时间，安全完赛即可)后截图运动轨迹，并进行场地内自拍照。参与者需在活动首页→活动打卡→提交相应资料，待组委会审核通过后，完成本次活动。

　　④打卡要求：需在指定范围、指定时间段，并且一次性跑完报名组别规定的里程，并且按照要求将跑步的轨迹图以及当次跑步现场自拍照上传至后台，待工作人员审核通过后即算打卡成功，才可获得完赛物资。(截图示例如下图，必须可识别出：跑步地点、公里数、完成时间、跑步者昵称、跑步时间)

　　⑥因完赛证书上的成绩数据以报名者自行提交的截图为准，将对应报名时选择的组别填写成绩，因此建议跑友对应里程完赛，尽量避免超过规定跑量;避免出现里程和完赛时间出现偏差。

　　⑦完赛物资的种类由参与者在报名时进行选择，并非强制性要求，可根据个人情况选择对应的套餐，报名后请尽快完成跑步并截图上传完成打卡。电子号码布报名后可直接领取，完赛证书需等待审核通过后可领取，完赛物资需审核通过后待活动结束统一按照报名时选择的领取方式进行发放。

　　报名方式及流程

　　1、报名方式：关注“阿仆运动”即可获取报名链接

　　2、进入报名界面后，点击“立即报名”

　　3、阅读参赛协议并签名

　　4、选择组别，填写参赛信息后提交完成报名

　　5、完成报名后返回主页面，点击“查看电子号码布”可获取电子参赛号码布，跑步完成后，点击“活动打卡→立即打卡”，进入上传跑步记录。

　　6、填写跑步地点，上传轨迹图及场所内自拍照，提交后待工作人员进行审核。

　　7、工作人员将在2个工作日内审核完毕您的资料，不合格将被驳回，参与者可重新上传;审核通过即可获取电子完赛证书

　　8、可以发个朋友圈，晒出自己的号码布和证书(非必要流程，随个人喜好)~

　　联系组委会

　　报名过程中遇到任何问题可以联系组委会工作人员喔~

　　联系电话：13267057913

　　(周一至周五9:00-11:30, 14:00-17:30)

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