深圳凤凰山农趣谷有哪些水果采摘

　　20亩桑葚园

　　采摘时间参考：4月

　　桑葚品种：台湾品种和大陆品种

　　桑葚功效及作用：补血清血 补血养颜 抗癌 驻颜抗衰老 补肝护肾 增强免疫力 补脑益智 补血滋阴 健脾胃等功效

　　食用方法：直接食用 泡水 泡酒 榨汁

　　15亩圣女果园

　　采摘时间参考：一年四季

　　圣女果种类：分红色和黄色两个种类

　　圣女果功效及作用：保护肝脏 促进胎儿生长 防癌 助消化 美白护肤 延缓衰老 阻止吸入毒气

　　食用方法：直接食用 水果沙拉 加入菜里做成菜谱

　　圣女果食用注意事项：

　　1.不能空腹吃，避免胃不适

　　2.清洗时注意，避免影响味道

　　10亩西红柿园

　　采摘时间参考：一年四季

　　西红柿又称番茄

　　西红柿功效和作用：美容 预防长斑 生津止渴 凉血养肝 清热解毒 治疗高血压 坏血病 预防动脉硬化、肝脏痛，促进钙、铁吸收

　　食用方法：凉拌 做汤 炒 炖牛腩

　　食用注意事项：

　　1.不宜空腹吃

　　2.不宜与青瓜同时(达不到补充营养的效果)

　　3.不宜吃未成熟的番茄(避免中毒)

　　20亩草莓园

　　采摘时间参考：12月-次年5月

　　草莓种类：牛奶草莓和白雪公主

　　草莓功效和作用：美容护肤 预防坏血病和动脉硬化 促消化 保护视力 滋阴养血 生津开胃 清洁牙齿

　　食用方法：直接食用 制作成草莓酱 沙拉 草莓汁 草莓冰淇淋 晾制成草莓干

　　草莓食用注意事项：尿结石患者需少吃(避免病情加重)

　　红心火龙果

　　采摘季节安排：6-11月

　　20亩的火龙果园，挨着跑马场种植，都是红心品种，相信来这里感受过骑马乐趣的小伙伴们，都有采摘过农场的火龙果，因为这个味道，独一无二，别家没有，只有农趣谷有，就连不爱好火龙果的小编，也被农趣谷的火龙果深深吸引折服。

　　百香果

　　采摘季节安排：7-9月

　　夏天的百香果，酸酸甜甜最好吃了，把果肉挖出来加点蜂蜜，兑水冲开，就是自制的鲜果饮料，听说还能美白呢~

　　百香果园里，一茬茬，一垅垅，纵横交错中，碧绿的藤蔓上挂满了一个个如小灯笼般饱满的百香果，散发着醉人香气。有的通身泛起紫红色光泽，有的绿意里含着一缕红晕，有的还青涩着，令人垂涎欲滴。剥开品尝，特有的香味和酸甜立刻征服味蕾!

　　无花果

　　6月初-12月

　　走进农趣谷的无花果种植基地，一股清香扑鼻而来，放眼望去，一个个鸡蛋大小的果实挂满枝头。优厚的地理条件加上精心栽培，这里的无花果味道尤为甘甜。深圳的6月，无花果进入采摘期!

　　无花果具有极高的药用价值，据《滇南本草》、《便民图纂》等医术记载，无花果有健胃清肠、消肿解毒、治咽喉疾、开胃止泻等功效。同时，无花果还具有极高的营养价值，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。无花果有多种吃法，鲜无花果可以直接食用，还可以配合其他材料蒸煮煲汤，如无花果雪梨汤，木瓜银耳无花果汤、无花果炖排骨等。

　　西瓜

　　5月中下旬-9月

　　400多亩的农场，西瓜种植占地面积30亩，有麒麟黄、8424、玉兰，3个品种，红黄两色，前后门都有种植，无论您从哪个入口进园都能享受采摘的乐趣。

　　夏季特推：“黄小玉”，又名“特小凤”

　　特小凤是什么

　　特小凤西瓜，改良西瓜品种，原产我国台湾，90年代后引入大陆。特小凤西瓜较一般西瓜小很多，瓜型一般为高球形至微长球形，单果重1.5kg左右，浅绿条纹，果皮薄，肉色晶黄，肉质细腻脆甜多汁。

　　特小凤的营养价值

　　相比于普通红肉西瓜，黄肉西瓜含有更多的瓜胺酸，在体内能够转换成精胺酸，精胺酸有扩张、放松血管的作用，对于高血压的预防及心血管保养，都有不错的效果。

　　现代营养学发现，西瓜不含脂肪;含水分(占94%)、糖类、蛋白质、游离氨基酸、枸札碱、苹果酸、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙磷、铁等成分;

　　1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;

　　2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;

　　3、西瓜还含有能使血压降低的物质;

　　4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;

　　5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

　　葡萄

　　采摘季节安排：6-12月

　　农趣谷葡萄园有很多葡萄种植园，各种优质品种应有尽有。农趣谷葡萄园占地面积50亩，有巨峰、夏黑、阳光玫瑰等3个品种，香甜可口，微微发酸，最重要的是可不吐皮。

　　荔枝

　　采摘季节安排：6-7月

　　荔枝以其清甜爽脆、别具一格的风味赢得历代诗人的赞美,被誉为岭南佳果!40亩的荔枝园，前山后山满山遍野都是，有妃子笑、糯米糍、挂绿、状元红、黑叶、桂味、水晶球.....品种丰富，成熟的季节里，放眼望去红扑扑一遍，品尝后甜到心坎里，应有尽有，静待成熟开园采摘吧！

　　一起来摘菜野炊

　　除了以上介绍的几种水果，农趣谷还种植了近二十种蔬菜(青瓜、茄子、辣椒、秋葵、韭菜、红苋菜、小白菜、大白菜、油麦菜、豆角、小南瓜、苦瓜、黄花菜、番薯叶、木耳菜、香葱、香菜等等)供游客采摘!(可能会出现当天个别菜品已采摘完的情况)。

　　园区景点

　　交通指南

　　【地址】深圳市宝安区航城街道黄麻布社区凤凰山农趣谷

　　【公交路线】凤凰山农趣谷(公交站)：M310; M472直达。

　　【导航位置：凤凰山农趣谷，免费停车】

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