天气渐凉，温泉好像可以开始泡起来了，自去年11月开始至今，广东评出了3批共计54家的“真温泉”，以及3家具有医疗价值的冷泉，完整名单，一起来看。

　　第三批真温泉名单

　　1、增城白水寨嘉华温泉酒店

　　2、亿城泉说酒店

　　3、从化圣托利温泉庄园

　　4、河源叶园温泉度假酒店

　　5、梅州鹿湖温泉假日酒店

　　6、汕尾莲花山第一温泉度假村

　　7、东莞塘厦三正半山温泉

　　8、中山温泉宾馆

　　9、台山喜运来温泉大酒店

　　10、阳西咸水矿温泉旅游度假山庄

　　11、湛江普瑞美温泉

　　第二批真温泉名单

　　1、从化碧水湾温泉度假村

　　2、清远聚龙湾天然温泉度假村

　　3、新兴金水台温泉度假村

　　4、恩平锦江温泉度假村

　　5、乳源丽宫温泉酒店

　　6、茂名御水古温泉度假区

　　7、恩平山泉湾温泉酒店

　　8、河源和平温泉之都

　　9、惠州海滨温泉度假区

　　10、清远德盈新银盏温泉度假村

　　11、台山康桥温泉度假村

　　12、台山市颐和大酒店

　　13、广州望谷温泉度假村

　　14、河源御临门温泉度假村

　　15、龙门尚天然温泉度假村

　　16、巴伐利亚温泉酒店

　　17、金叶子温泉度假酒店

　　18、增城高滩温泉酒店

　　19、雷州市樟树湾大酒店

　　20、从化碧泉大酒店

　　21、从化都喜泰丽温泉度假酒店

　　22、林丰温泉度假山庄

　　23、广东第一峰天泉温泉酒店

　　24、海丰水底山温泉庄园

　　25、新兴龙山温泉酒店

　　26、龙山禅泉度假酒店

　　27、新兴县翔顺龙山酒店

　　28、富力岭南花园温泉

　　第一批真温泉名单

　　1、广东温泉宾馆

　　2、曹溪温泉

　　3、惠州南昆山居

　　4、增城香江温泉

　　5、增城三英温泉

　　6、珠海海泉湾度假区

　　7、恩平帝都温泉

　　8、韶关经律论温泉

　　9、河源客天下

　　10、江门古兜温泉

　　11、地派温泉度假村

　　12、湛江海东度假村

　　13、金山温泉

　　14、湛江海滨宾馆

　　15、惠州云顶温泉

　　三家具有医疗价值的冷泉

　　1、惠州嘉华度假酒店

　　2、英德宝晶宫天鹅湖温泉度假酒店

　　3、从化华辉度假村

      泡温泉注意事项

　　①要避免空腹或饭后立刻去泡温泉。空肚子泡温泉很容易会出现头晕、想吐及疲倦的症状，而刚吃饱泡温泉则有可能会出现消化不良甚至脑溢血的严重状况。为避免这些危害，最好是饭后间隔一至两小时左右泡温泉比较适宜。

　　②过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。最好不要独自一人泡，以免发生意外。0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段。一般不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉。3岁以上身体健康的孩子，可以去泡温泉，但时间不宜过长。孩子每次的下水时间最好不要超过15分钟。

　　③一般像慢性皮肤病，尤其是牛皮癣和慢性湿疹，病人可以选择泡温泉治疗。但年老体弱、有心脏问题等身体素质比较差的病人不能泡温泉。皮肤有破损伤口，泡温泉后可能会引起其它的疾病，也不能泡温泉。当然，最重要的就是要选择一个环境好、消毒严格的地方去泡温泉。

　　④在泡温泉前，一定要记得把身上的金属饰品摘下来。泉水中含有各种化学物质，有些与金属会发生化学反应。如果你粗心地把银首饰带在身上一起下水，等起来时可能就会发现心爱的首饰已经被泉水“染黑”了。

　　⑤泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。

　　⑥爱美的女生泡时最好敷上面膜，或用冷毛巾擦脸。

　　⑦泡完温泉后，别马上开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，泡温泉后一定要休息一个小时以上才可开车。

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