瀑降篇：
瀑降作为一种休闲运动，在欧洲十分流行，指的是在悬崖处沿瀑布下降的运动。瀑布越高，落差越大，水流越大，自然挑战就越大越刺激。
广东英德的天门沟天门大瀑布，单级落差达136米，宽约80米，为广东之最，一看确实是瀑降的天然平台，而且在瀑降过程中还可以顺带吸收一下饱满的负离子空气哦!
漂流篇：
驾着无动力的小舟，利用船桨掌握好方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这就是漂流，一项勇敢者的运动。而广东山多水多，无疑是漂流圣地了。
盘龙峡漂流
盘龙峡漂流号称“中国勇士第一漂”，全场4800米，落差百余米，全程都是激流险滩，毫无尿点，障碍物众多，河道又崎岖，“勇士”之称毫不为过。
流溪河
流溪河峡谷漂流开设在一个水流湍急、两岸景色优美的河道上。漂流者可以一边随波逐流，与好友打一个水仗，一边欣赏两岸的青山、绿水，有时候真会有一种顾此失彼的感觉。
黄腾峡漂流
黄腾峡海拔683米，漂流全程为4.8公里，长度可选，全程漂完大概需要2小时左右。黄腾峡的漂流因其水质好、水量充足、植物种类多，被业界人士冠以“漂流之王”的称号，还曾经被国家定为全国自然水域漂流系列大赛(广东清远)赛区之一。
玩归玩，这些运动固然能够让你爽翻天，但是对人的体能都有较高的要求，所以玩之前还是要考虑清楚到底适不适合自己，不要盲目从众哦!毕竟生命才是最可贵的!
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