护唇攻略
step 1:软化死皮
睡前先在唇上涂上厚敷一层凡士林/婴儿油/橄榄油。一夜过後早上醒来後唇部死皮已被软化,可以用热毛巾敷在唇上约 20 秒,等唇部变得柔软才进行磨砂工作。
step 2:砂糖磨砂
坊间不少唇部磨砂用品都含有化学成份,不小心吃进口中感觉也不太好。最天然的方法是用砂糖混合清水,以指腹轻轻打圈按摩 1 分钟左右。砂糖成份天然,而且粒子微细并会慢慢溶化,不怕磨损娇嫩的咀唇。想要更滋润的话可以用食用橄榄油或蜂蜜代替清水,蜂蜜促进血液循环同时产生些许温热感,并有效滋润乾裂唇部,冬天使用最适合不过。如果时间不够,可以直接以蜂蜜按摩唇部,让蜂蜜留在唇上即可。
step 3:长效保湿 + 防紫外线
去死皮後的咀唇表面最为幼嫩,应该马上涂上润唇膏。最好选择有防晒度数的润唇膏,因为紫外线除了会加速肌肤老化,令唇纹更严重。若是唇部已有乾裂情况的话,可选择液状润唇膏以舒缓痛楚。
step 4:多喝水
最治本的方法就是多喝水以摄取足够的水份,令口腔黏液分泌自然滋润咀唇。
step 5:摄取维他命 B 及 E
如果每日都有涂润唇膏的习惯而唇部依然出现乾裂的情况,很可能是因为体内维他命 B 及 E 不足所致。维他命 B 拥有促进细胞生长和抗氧化的作用,而维他命 E 拥有滋润和对抗自由基的功效。除了服食维他命补充剂之外,可以多吃大豆食品、全谷类、牛奶、乳酪、花生酱和牛油等食物以补充缺乏的维他命。亦可以选择蕴含维他命 E 成份的润唇膏,内外滋润,就不怕会有乾裂情况出现啦!
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