现代城市，人们工作、生活节奏加快，近年来，随着“亚健康”等问题不断被提起，人们越来越注重养生。对于忙碌的都市人来说，泡温泉无疑是最舒适方便的养生方式

　　泡温泉注意事项：

　　1.记得把金属饰品摘下来，不然会被硫化成黑色。

　　2.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

　　3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

　　4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

　　5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

　　6.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

　　7.最好不要独自一人泡，以免发生意外。

　　8.泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

　　9.最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

　　10.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。

　　11、高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

　　12、部分皮肤病患者。

　　13、孕妇不宜。

　　14、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

　　15、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

　　16、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

　　一、河源

　　河源市地处东江地质断裂带，蕴藏着丰富的天然地热资源，经省专家普查发现，河源市境内目前已探明地下温泉资源共有32处。据介绍，河源境内的地下温泉分布广泛，水温较高，具有广阔的开发利用前景，河源被誉为广东“温泉之都”名副其实。

　　龙源温泉

　　位于河源市龙源大道一号，岭南温泉养生胜地。原生态自然环境，负离子纯净鲜氧，大自然灵韵水涧，独特稀矿物质温泉灵魂，岭南文化精髓，世界温泉风情理念。地下水含量丰富，水量稳定，出水量平均达5000立方/每天，位居华南地区温泉之首，水温在48-63度，属于高温温泉。富含硅酸、锂、锶、锌、二氧化碳等复合优质珍贵的地热矿泉水，对于人体有医疗、保健的作用。

　　龙源温泉经中山大学基础医学院微量元素矿泉分析室测试鉴定，水质成分中，氡(Rn)148BP/L，碳酸氢根离子(HCO3)690mg/L,钠离子(Na+)225mg/L,温度 62℃，矿化度(溶解性固体物)1420.85mg/L，对照国家当前矿泉医学应用的统一分析标准，龙源温泉属珍稀温泉。