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泡温泉注意事项有哪些
2012-12-03 14:05【我要纠错】

  泡温泉中注意:

  1.入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次15-20分钟即可。

  2.泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

  3.泡温泉时,应多喝水,随时补充流失的水份。

  4.泡温泉时, 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同时闭上双眼,以冥想的心情,配合缓慢的深呼吸,真正舒缓身心压力。

  5.泡温泉时,如果感觉身体不适,应马上离开,不可勉强继续。

  泡温泉后注意:

  1.泡完温泉后,一般不必再用清水冲洗,但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉,则最好冲洗,以免刺激皮肤,造成过敏。

  2.泡温泉后要注意保暖,迅速擦干全身,特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处,及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。

  3.泡温泉后,人体水分大量蒸发,应多喝水补充。

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