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必读:怎样泡温泉更有益健康
2008-01-15 08:55【我要纠错】
  1、你的肌肤适合浸温泉吗?

  温泉能将身体中的水分及有毒物质排出,干燥性皮肤及过敏性皮肤,有伤口的人要特别注意,应避免强酸性温泉。泡温泉时间不宜过久,浴后擦上乳液保护皮肤。

  2、哪些人不宜泡温泉?

  传染病患者,身体过度虚弱者以及急性病患(如急性肺炎,支气管炎,扁桃腺炎,中耳炎或发烧的急性感冒患者)、孕妇初期和末期,女性月经来时或身上有伤口者,不宜泡温泉。而高血压、心脏病、糖尿病、血管病变者也应遵循医师的指示或友人陪伴才能入浴。癌症、白血病患者,因会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱,不宜浸泡。



  3、温泉疗法有哪些?

  温泉除了浸泡外,依泉质的不同可做如蒸浴、三温暖疗法、沙疗、水冲击疗法、泥疗法,种类繁多。

  4、温泉度数越高越好吗?

  错,泉温以35-43摄氏度为宜,泉温太高,反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得睡不着。

  5、不适合洗温泉的时机?

  熬夜后不宜猛然入浴,以免引起休克或脑部缺血,酒醉泡高温浴易引起中风、脑溢血,刚吃饱也不宜泡温泉,会引起消化不良,而空腹泡浴会增加疲劳感觉。

  6、温泉泡多久才算健康?

  有人认为泡温泉的时间及次数愈多愈好,这是错误的。其实泡温泉的时间越长,次数愈多,会使肌肤的水分油脂加速流失,一般最好以30分钟为准,且每日最多以不超过三次为限,才能使泡温泉充分发挥疗效。

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