TOP:2 _七娘山 七娘山869m（大雁顶796m、磨朗钩791m、老虎山703m、三角山658m）；
前往路线：由市区前往，可乘银湖——南澳的360路大巴（早班6：30；晚班18：30，夏天19：30）到南澳镇，再搭摩托经新大村种鸡场至山底桔园（车资6元）。
七娘山位于深圳东部南澳镇新大村，海拔869米，是深圳第二峰。
七娘山植被茂盛、风景秀美，尤其山顶四望海景无敌，而上山道路陡峭崎岖，是游玩、拉练皆宜的好去处，也是每一个深圳登山爱好者必到之所。
上山传统路线为桔园出发正面上行：桔园上为宽阔的防火隔离带，沿带右上行至隔离带水平横向处，有左右两条小路（树枝上有红色布条标志）上山。一般选择右路，两路前行数百米即会合。直到山顶都是这条正规山路，偶有岔路也有路标指引。上山路程不长但陡峭，有三四处需手脚并用攀爬而上，要注意安全。山顶有巨石，上书“七娘山”。该线上山需时约2个半钟。下山原路返回。
其他线路可由南面铁扇关门水库沿山脊方向或北面杨梅坑上山，但不太适合初登山者
其他路线方法：
1 七娘山矿泉水厂直上直下
难度：标准，时间：4－5小时，说明：山势陡峭，深圳登山最累的山了，夏日尤其辛苦
2 七娘山矿泉水厂－登顶－磨朗沟－三角山－东冲
难度：标准+，时间5－6小时，说明：传统经典的拉练线路，路线清晰
3 七娘山矿泉水厂－登顶－老虎地－高岭旧村
难度：标准，时间：4-5小时，说明：中途山头有一明显铁架，别走岔就没问题
反向走需从高岭村东边上山
4 七娘山矿泉水厂－登顶－磨朗沟－三角山－大雁顶－过店
难度：标准+，时间：6－7小时，说明：经典的拉练线路
5 大鹿湖坑－七娘山－七娘山矿泉水厂
难度：标准+，时间：6－7小时，说明：溯溪路线长，难度不大
七娘山附近还有山峰数座，以大雁顶（796米）最有名。由七娘山顶——大雁顶是一条很好的拉练线路：一直沿山脊东行，过磨朗钩（791米）、黄豆田、正坑尾至大雁顶，约需5小时。大雁顶可东南向沿山脊经尖峰丫、羊公秃、牛湖坳、背夫坳下行至耕棚，再往东北可到深圳最东端——海柴角。
溯溪及穿越线路：
1、七娘山高排坑溯溪
难度：标准，时间：3－4小时，说明：最近修路破坏部分溪谷，遮阴处不多
2、七娘山马料河溯溪
难度：标准++，时间：3.5小时4.5小时，说明：岔路较多，路线较长，雨季比较危险，这里发生过两次被困事件一次死伤事件
3、七娘山大鹿湖坑溯溪
难度：标准+，时间：4-－5小时，说明：路线较长，难度不大，不过雨季攀爬瀑布比较危险
4、七娘山鹿嘴坑溯溪
难度：标准+，时间：4－5小时，说明：线路较长，难度不大，潭子多，适合泡水
5、七娘山杨梅坑溯溪
难度：标准+，时间：4－5小时，说明：线路较长，水量大
6、七娘山山崖仔坑溯溪
难度：标准，时间：3小时，说明：难度不大
7、七娘山尾坑溯溪
难度：标准，时间：3小时
网址：http://www.qiniangshan.cn/
