【导语】： 夏季的气候以炎热为主，这个时候宝宝很容易出现各种上火的症状，特别是喝奶粉上火的情况更为常见。
1、多喝水
不同于成年人，宝宝皮肤的皮层非常的薄，因此很容易丧失体内水分，如果宝宝体内长期缺水的话就很容易导致出现上火的症状。再加上各种奶粉中的营养，上火的情况难以避免，专家建议，妈妈应该让宝宝每天都补充充足的水分，这是预防喝奶粉上火的最简便方法。
在夏季的两餐哺乳或正餐之间都应该给宝宝补充大量的水分，并且每次喂水量约为每顿奶量的一半。除此之外妈妈还要注意控制室内的温度，最好是保持室内温度在22度，湿度60，这样对宝宝来说才是最好的。
2、母乳喂养
要想让宝宝在夏季更好的预防出现上火的症状，在哺乳的时候最好是选择母乳喂养的方法，因为母乳不仅仅含有极高的营养，同时还不会引起上火的症状。如果妈妈这个时候已经断奶或者是乳汁不足的话，不妨选择一些接近母乳的配方奶粉，这样的奶粉不但营养同样丰富，同时还能大大的降低宝宝上火的几率。
3、多吃蔬果
夏季由于炎热的气候，这个时候很多因素都会导致宝宝出现上火的症状，儿童专家提醒新妈妈，在这样的季节里应该让宝宝多吃新鲜的蔬菜以及水果。对于一些已经开始吃辅食的宝宝来说，每餐的辅食中应该多添加一些蔬菜，在平时也可以多吃一些水果泥或者是水果汁，水果中含有大量的维生素以及无机盐，它们可以帮助宝宝起到很好的灭火作用。
而蔬菜同样具有很好的灭火作用，在蔬菜中含有大量的粗纤维，这种物质对预防宝宝便秘起到很好的作用。因此要想宝宝出现上火便秘的情况，新鲜的水果以及蔬菜是必不可少的。
