【导语】: 很多新生妈妈会有奶水不足的烦恼,下面来看看下奶方法吧。
产妇多“下奶”的方法
一般在产后的第三四天,新妈妈的乳房会发胀变硬,这时要用热毛巾敷一敷,然后按摩乳房,从周围向乳头方向轻轻地揉几分钟,试着压出一些乳汁,并且帮助宝宝把乳头放进口里。宝宝的吮吸是新妈妈 “下奶”的最好办法,小嘴巴有力地吮吸,能刺激乳汁大量产生,甚至会“越吸越多”。
为了分泌足够的乳汁.妈妈必须有充分的休息(足够的睡眠时间,而且睡得香)和营养丰富的饮食(除了食物品种丰富.最好还要一日多餐)。民间还流传不少偏方,如鸡汤、卿鱼汤、黄豆、黄花菜等等,均被认为是“下奶“的食物。此外,也有新妈妈服用医生开的药物来“下奶”,这也是 “下奶”方法之一。