又是一年回南天，“潮湿”成了这些天人们话题的“绝对主角”，地面上总是湿漉漉的、衣服总是潮潮的、浑身也觉得不舒服。而对于孕妈咪来说，潮湿可带来不少麻烦。回南天孕妈咪祛湿要有绝招哟，切莫让湿气钻了空子，一起跟小编去看看回南天孕妈咪的祛湿大作战吧!

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　　一、自我检查，判断自己体内是否湿气重?

　　看着窗外的浓雾，看着窗上的水珠，生活在如此湿漉漉的环境中，孕妈咪要学会自我检查以防自己体内湿气重哟。

　　·起床感觉没精神?

　　如果连续多天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么很有可能是体内有湿气了。

　　·如厕排便粘稠?

　　中医里讲，如果大便不成型，必然体内有湿。湿有黏腻的特点，如果前硬后软，或冲水后还总会有一些粘于马桶，也是表现之一。

　　·刷牙恶心呕吐?

　　看早上起来刷牙的时候，如果一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点，就要小心湿气入侵了。

　　·洗漱后看舌苔?

　　健康的舌苔淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

　　二、回南天湿气重，居家防潮是关键

　　衣服越晾越湿、家里的地板湿漉漉的一不留神就会滑倒、一些家具开始发霉……家居中充满着挥之不去的湿气，让人头疼不已，该怎么干爽地度过潮湿的“回南天”呢?

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　　·关门窗

　　雾气弥漫的回南天来临时，最靠谱的防潮方法就是关闭家中门窗，防止室外暖湿气流进入。最好等雾气退去或者出太阳时再开窗，并且通过空调或排气扇进行。

　　·拒绝一切水汽

　　厨房和厕所的地板要即时用拖把清除，免得湿气带入卧室和客厅。外出回家的时候，注意把鞋底吸干。总之，拒绝一切多余的水汽带进屋子里。

　　·石灰吸、祛湿潮剂

　　要数最经济实惠又安全的防潮祛湿方法，就是石灰吸潮了。超市买回来的除湿剂或者除湿盒同样有不错的效果，放置在家里各个角落和湿气重的地方，可以有效吸附水汽，记得要及时更换。洗手间还有浴室等小空间地带，不妨用布袋将生石灰包裹吸潮。也能把洗衣粉袋子戳几个洞，利用洗衣粉进行吸潮，而且还能再利用。

　　·用先进的设备

　　在这个科技发达的年代，防潮祛湿当然少不了使用方便高效率的设备了。市场上抽湿机、空气净化机、空调等都有抽湿、送暖风等多种功能，利用他们为室内打造干爽环境是最好不过了。