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宝宝上火饮食注意
2014-09-29 20:14【我要纠错】

【导语】: 秋季气候干燥,家长要注意预防宝宝上火,如果发现宝宝上火要注意宝宝饮食的调整帮助宝宝降火。看看以下上火食物的讲究吧。

  1.多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。如果宝宝6个月以上,可以给宝宝吃菜泥、果泥,西红柿、苹果、黄瓜都是不错的外带蔬果。

  2.尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

  3.少吃高油、高糖的精致化加工食品。

  5.少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。

  6.可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

  7.多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

  8.多喝水。 妈咪要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。

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