【导语】： 宝宝要长高家长应该抓住两个高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期，给宝宝多吃富含钙质的食物，多睡眠多运动。
核心提示：人有两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。要给孩子多吃一些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉以及蔬菜、水果等。
孩子长不高是生活中很常见的现象，家长不能着急，也不能盲目地给孩子买保健品，要先去医院检查一下，确定孩子长不高的原因之后再采取措施。重庆西南医院儿科主任医师廖伟提醒家长牢记让孩子长高的几个要素：
1.生长激素的分泌高峰出现在孩子睡眠时，晚上10点后，持续较长时间。希望孩子长个子，一定要让他在晚上10点以前睡觉。
2.人有两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。要给孩子多吃一些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉以及蔬菜、水果等。
3.多选有利于长个的运动，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等运动对身高增长是不利的。
4.让孩子保持愉快的心情，因为影响孩子生长的生长激素，在情绪低落的时候分泌较少。
儿童正处于长身体的阶段，很多家长希望宝宝能快速长高，通常都会采取很多儿童增高方法。然而因为操之过急或者听信别人谣言，经常采取错误的儿童增高方法，下面小编为你分享了妈妈常见的儿童增高错误想法
我们都知道，宝宝身体各方面还未发育完全，身高出于增长阶段。然而，有些家长错误的认为，孩子多做运动能增高，其实，有些运动不能促进宝宝增高，反而会阻碍宝宝长高，那么，宝宝长高有哪些不宜呢？
春天到了，这也是孩子身体快速成长的一个季节，那么春天宝宝想要长高吃什么比较好呢？小编为你提供专家们的一些回答，快来看看吧！
长高，取决于先天基因和后天的营养摄入，小编为各位宝爸宝妈们介绍了让宝宝长高的五种辅食，快来看看吧！
中国人讲究食疗，如何在饮食中摄取到真正需要的营养物质，达到健康的目的呢？小编整理推荐可以让宝宝长高的食物，对于这些有需要的快来学习吧！
有种说法，春季是宝宝身体长个最快的季节，很形象得成为竹笋拔节，这个时期宝宝对于营养的需求加大，小编整理推荐一些科学的方法，宝妈学习如何给孩子进补哦！
宝宝成长过程中，身高是最让家长们担心的事情的，那么宝宝身高方面，我们要注意哪些问题呢？
春天到了，树苗也开始吐芽了，宝宝也要把握这个生长节点，快速成长起来哦，小编为各位宝爸宝妈提供春天宝宝快速长个的诀窍，不要错过哦！
每个家长都希望自己的孩子以后个子高高的，不愿低人一等。那么除了先天性的遗传，到底有哪些方法能让孩子长高呢？
家长们都知道身高除了先天遗传，后天的饮食也是很重要的，但是也不是随便吃的。孩子营养食谱误区不能犯，盘点4种营养素有助宝宝长高！
家长觉得自己的孩子长不高，除了先天的因素，还有后天的饮食也是很关键的，谨慎以下三种食物哦，孩子吃了长不高的！
2023-11-17 17:26 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 17:12 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:38 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:33 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:22 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:01 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 15:50 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 14:36 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 14:00 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 10:10 来源：本地宝深圳升学综合
【导语】： 宝宝要长高家长应该抓住两个高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期，给宝宝多吃富含钙质的食物，多睡眠多运动。
核心提示：人有两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。要给孩子多吃一些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉以及蔬菜、水果等。
孩子长不高是生活中很常见的现象，家长不能着急，也不能盲目地给孩子买保健品，要先去医院检查一下，确定孩子长不高的原因之后再采取措施。重庆西南医院儿科主任医师廖伟提醒家长牢记让孩子长高的几个要素：
1.生长激素的分泌高峰出现在孩子睡眠时，晚上10点后，持续较长时间。希望孩子长个子，一定要让他在晚上10点以前睡觉。
2.人有两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。要给孩子多吃一些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉以及蔬菜、水果等。
3.多选有利于长个的运动，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等运动对身高增长是不利的。
4.让孩子保持愉快的心情，因为影响孩子生长的生长激素，在情绪低落的时候分泌较少。
