一个也不能少!AA后保精措施

　　措施1：给屁股一个枕头

　　网友liliaceae8228：每次同房好以后平躺，在腰下面垫一个小枕头让腿部抬高，保持大约15-20分钟左右。一来是可以让老公的精液在重力作用下更快更容易的流向宫颈处，并且保证宫颈可以浸润在精液中增加受孕几率;二来精液中的前列腺液也需要时间将粘稠状的精液液化，使精子可以更快游动，这个过程大约需要15分钟时间。之后，尽量做到晚上不再起夜，这样基本上流出来的精液就很少了。

　　网友sunny：垫PP这个是必须的!子宫前位的人，仰躺着填PP;子宫后位的人，趴着垫PP。不要A完就“解体”：射精后，让老公在阴道停留一会;AA完后趴着或仰躺着垫好PP休息1个小时;趴着休息的时候也不要闲着，可以做提肛运动，可以帮助JZ的不容易流出体外。

　　一般建议垫枕头10-15分钟

　　10分钟、15分钟足够了，精子要进去早就进去了。像我们做试管婴儿，把卵种进去以后也是让患者躺在那儿，垫高位，就是怕受精卵因为重力作用掉出来，一般在生殖中心，让患者躺一个多小时或者两个小时。但是受精卵和精子还不一样，受精卵体积比较大，用肉眼甚至都能看到，而且也不会跑。

　　措施2：跪着翘臀

　　网友jiajia：我备孕很久了，15日测到排卵，下午立马AA，然后我就垫了后臀20分钟，然后又跪着翘臀的姿势保持了20分钟(因为我是子宫后位，所以这样双保险)然后趴着睡了一个多小时。16日下午也AA了一次也是跟之前一样两种姿势各控了20分钟。排卵后的第12天，用早早孕测出了弱弱阳，我一大早就跑去医院验血了，医生说怀孕了!

　　措施3：双腿抬高

　　网友五月天使：我是前位子宫，AA后把双腿尽量举高，倒立的姿势，并不停抖动双腿，抖了十五分钟左右，我想此时小蝌蚪们经过我的抖动应该会有一部分到达子宫，下一步就是使他们尽量到达输卵管，我于是左侧卧位2分，又趴下2分钟，又右侧卧位2分钟，如此翻来覆去几个来回，并尽量不让精子流出来，最后我选择右侧躺睡了半小时。自认为最重要的秘诀就是倒立后一定要抖动双腿，抖动双腿可以帮助精子尽可能多的进入子宫。