宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后1个月到2周岁之间,如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了,只要每天吃鱼肝油400-800单位至2岁,北方地区可延长至3岁。这是预防量,因为母乳和奶粉中含钙量很高,而维生素。的含量很少,钙剂可以满足宝宝身体的需求,维生素D是促进钙剂吸收的,所以必须额外补充鱼肝油。另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法,如果是夏季,可以让宝宝多晒晒太阳,每天2小时,但不要在强烈的阳光下直射。
如果宝宝有明显的缺钙征象,出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕秃等症状,最好到医院查一下身体内钙的情况,按医生指导用药,及时补充钙和鱼肝油,并定期复查。还有要注意的是,补充鱼肝油预防量时,很少会引起中毒,但每日服用4000单位以上,持续1-3个月就会引起中毒,妈妈要注意,宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热,甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3毫摩尔/升时,应立即停用,避免晒太阳,及时看医生。