一、睡软床
危害:影响骨骼长不高
对宝宝呵护备至的妈妈们,很早就为宝宝准备了一张超级柔软的小床,认为这样可以让宝宝充分放松全身的肌肉。
宝宝的身体各器官都在迅速发育成长,尤其是骨骼生长快,脊柱骨骼较软,周围的肌肉、韧带也很软弱。长期睡软床容易让宝宝脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形,更重要的是妨碍内脏器官的正常发育,影响宝宝的健康。发生骨骼弯曲的宝宝更加不可能长得高大了。
如何纠错:妈妈选择床铺时可以以“宝宝仰卧时,小屁股不会过于下陷”为参考标准。市场上出售的棕绷床,既柔软又富有弹性,不仅可以使宝宝在睡眠时放松肌肉,而且不会对身体的发育有影响。
二、开灯睡
危害:影响眼睛长不帅
有些妈妈为了晚上照顾宝宝方便,有些宝宝就习惯了看见灯光才肯入睡,因为各种原因,妈妈就让夜间居室通宵开着灯。长期开灯睡眠,使光线对宝宝眼睛的刺激会持续不断,很容易损害宝宝视网膜,干扰宝宝视力的正常发育,容易形成近视。
任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力会让宝宝的睡眠时间缩短,易于惊醒。宝宝的神经系统还是很弱的,调节环境变化的机能也很差,生物钟被人为地打乱,影响到大脑分泌生长激素的功能,让身高和体重的增长比其他宝宝要慢。想像一下未来你的宝宝会矮矮地还戴着眼镜,妈妈也不希望吧?
如何纠错:宝宝出生后要开始培养关灯睡觉的好习惯。除了喂奶、换尿布开灯之外,不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果因为怕黑,妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝,或者远离睡眠区的地方,这一盏小夜灯,然后逐天把灯光调暗至到关了为止。