深圳本地宝 > 深圳亲子 > 早教知识 > 艺术特色 > 初学拉丁舞有哪些误区
初学拉丁舞有哪些误区
2012-10-18 08:42【我要纠错】

  初学拉丁舞有哪些误区

  拉丁舞会有很多细节未加注意,跳起来总会让人感觉很山寨,这就需要对每个姿态严格把关,提早改掉坏习惯。

  头向前探

  可能会由于长期伏案的关系,很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收,这样后颈才能直挺。

  肩部没有沉下来

  耸肩,肩胛骨没有向外打开,或者手臂用力牵扯到肩部,会造成耸肩。这需要长时间的练习,跳舞时把注意力放在肩上,有意识地保持沉肩的姿态。

  后脊柱不直

  弓形的后背,很多人都有,平时在生活中就要养成直背的习惯。可以想一想脊柱到后脑勺,如果直立成一条线,上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子,对着镜子直立,记住这个状态,随时调整着,养成习惯就好了。

  胯部没有直立起来

  打腿肌肉没有绷直、屁股后翘、肚子前挺,这都是胯部偷懒放松的结果,臀部需要向内侧收起,从侧面看腰、胯、大腿的前侧是一条直线。即使在动作中,也不要放松。

  膝盖容易弯曲

  小腿肌肉没有收紧,膝盖上的肌肉没有向上拉,就会容易弯曲。尤其在动作过程中,膝盖弯曲是最常见的问题。多加练习腿上的肌肉,体重超重时要注意减肥,这样可以分担一部分膝盖的压力。

  脚没有向外打开

  和芭蕾舞的基础一样,拉丁舞中的动作,需要脚尖向外打开,向前走步时,需要脚尖朝外。向侧上方踢腿时,膝盖需要超上。跳拉丁舞时不要走日韩小mm的内八字风格。

手机访问 深圳本地宝首页

相关推荐 拉丁舞 肢体动作 误区 
  • 福田区满6岁可以推迟一年读小学吗?

    福田区的小学报名基本条件之一就是孩子要满6周岁,这个是最低的年龄要求。如果觉得有必要延期读小学,福田区也是允许的。

  • 福田区根深叶茂幼儿园2023年春季招生简章(1.5-6岁)

    根深叶茂幼儿园是福田区梅林街道的一所民办性质普惠园,办园等级为深圳市一级。目前,幼儿园正进行2023年春季招生,3周岁以下的小小班也招生,具体详见正文。

  • 罗湖区荣萃幼儿园2023年春季招生公告(4个月-6岁)

    荣萃幼儿园是罗湖区黄贝街道的一所民办性质幼儿园,也是蒙特梭利幼儿园。目前,幼儿园面向4个月-6岁幼儿的2023年春季招生进行中,鸡腿详见正文。

  • 龙岗区坪地阳光理想幼儿园2023年春季招生公告(1.5-6岁)

    坪地阳光理想幼儿园是龙岗坪地街道的一所民办性质幼儿园,办园等级为区一级。目前,幼儿园已开始2023年春季招生,3周岁以下的也招,具体详见正文。

  • 宝安区立新湖幼儿园2023年春季招生公告(面向1.8-6岁)

    立新湖幼儿园是宝安区福永街道的一所民办幼儿园,目前已启动2023年春季招生,1.8-6岁幼儿都招,具体详见正文。

  • 在深圳孩子满6岁了可以推迟一年上小学吗?

    根据深圳的要求,在入学当年8月31日前(含)要满6周岁才能报名小学。如果超过6岁,其实也是可以申请学位的,具体详见正文。

  • 2020春季福田区林海幼儿园​招生简章 2-6岁可报名

    目前,福田区民办幼儿园林海幼儿园发布2020年春季招生信息,并且招收小小班,家长们可以了解下。

  • 罗湖区梧桐山幼儿园2020春季招生开始 面向2.5-6岁

    目前深圳一大批幼儿园正在进行2020年春季学期招生,罗湖区梧桐山幼儿园就是其中一所。

  • 深圳0-6岁儿童各年龄段健康体检项目大全

    常有妈妈咨询,如果孩子要体检,应该要做哪些项目呢?针对各年龄段不同,深圳市儿童医院保健科医生给出清单大全,看完就清楚啦!

  • 0-6岁儿童突发事件应急必备知识(预防篇)

    意外伤害是我国0-14岁儿童的第一死因,寒暑假更是儿童意外伤害的高发期,假期即将到临,爸爸妈妈们快来学习如何让孩子远离伤害吧!

  • 世界读书日 如何让宝宝爱上阅读?(0-6岁好书清单)

    世界读书日,如何让宝宝爱上阅读?孩子的阅读是分阶段的。大致分为四个阶段:玩儿书——亲子阅读——引导阅读——自主阅读。

  • 精选3-6岁宝宝儿童绘本

  • 热门推荐