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关于芭蕾舞的小知识
2012-10-17 17:06【我要纠错】

  六、我正进行其他舞蹈的练习,可以再转学芭蕾吗?

  芭蕾舞的训练是所有舞蹈和体育项目中舞蹈训练的基础。其他舞蹈的基本功训练也是借鉴于芭蕾舞的基本功训练项目的。只是,在其他舞蹈的训练中融合了不同的舞蹈特色而已。所以,再转学芭蕾舞时,起初会感觉有一点点别扭,那是因为芭蕾舞的各种姿态跟其他的舞蹈不同。练习一段时间后,就会慢慢改变了。但是在练习过程中,一定要时刻提醒自己,我现在正在练习芭蕾舞,我就是高贵的公主了~~~!!

  七、学中国舞或者古典舞和芭蕾舞有区别吗?

  回答是肯定的,当然有区别。

  芭蕾舞和中国舞同样要求软、开度,但是芭蕾比中国舞的开度要求会更高一些。对于专业的舞蹈院校来说,说句实话,都是先挑芭蕾专业的学生,淘汰的,才会转到其他舞种。芭蕾舞对身体比例的要求比其他舞蹈都要高。当然喽,这是对于搞专业的要求。

  但是,对于我们现在的爸妈们,学舞蹈也好,学钢琴也好,都是为了让孩子有个比较好的艺术修养,尤其是女孩子,高雅的气质是必不可少的。所以,芭蕾舞的练习能使孩子挺拔向上,有舒展的肩背,修长的线条。中国舞和古典舞的练习内容中除了借鉴芭蕾舞的基本功训练,还会把一些本专业的代表动作加进去,改变一些芭蕾的动作。

  比如:勾绷脚的练习。芭蕾要求脚趾往下,往长伸,而不是一味的往下勾着脚趾。因为往长伸,才能为以后穿脚尖鞋打好基础。如果往下勾着脚趾,以后立脚尖的时候就很容易伤到脚趾头了。

  所以,芭蕾的基本功训练,所有的动作都要求:肩放平并向下沉,后背舒展,腰向上直立,肚肚向里收紧,屁股向里收紧;身体四肢控制并向长伸展,这样练出来的肌肉线条才会紧凑,而且细长又好看。

  但是中国舞或者古典舞有些动作要用脚后跟儿,或者塌腰;掘屁股,这样的话,时间长了,小腿会变粗,屁股会变大;肌肉的线条也没有芭蕾舞练出来的好看......等等~~

  八、我什么时候,能穿上美丽足尖鞋呢?

  足尖上的舞蹈``是芭蕾舞最美丽的时刻!!这要求学生在练习一定时间基本功后,脚腕具有一定的力量时,在老师的指导下,可以进行一些简单的立脚尖的练习。刚开始要慢慢找到用脚腕用力向上顶,和向外推的感觉和力量,而不是真的用脚指头去立起来。那样用脚趾头支撑整个身体,就是专业演员,也是受不了。更不用说我们脆弱的脚趾头了。多做半脚尖的练习,可以帮助我们增强脚腕的力量,为立足尖打好基础。

  为了达到立脚尖的目标,就需要很多基本功的训练。这也就要求我们老师在教学中,反复强调脚腕子的力量练习。

  比如说:勾绷脚的练习,就是一个项目。上课的时候,老师就要仔细的看着每个学生的的脚部动作。反复提醒学生的绷脚动作。每个脚趾都要向长,向前伸,这样蹦出来的脚才会显得细长和尖尖的,也为穿足尖鞋打好基础。

  因为穿足尖鞋时,脚趾不是蜷在里头的,如果是向下勾着脚趾,绷下去。这样以后是没办法穿足尖鞋的。立起脚尖的时候,脚趾也无法抓住足尖鞋,立不起来,是次要。主要是脚趾肯定会受伤。

  就这一点看,这种基本功的练习,是要从小严格要求和培养的。这就是所谓的童子功。如果等孩子养成了一些不良的基本功动作习惯,不伦不类的,再改起来,不仅需要时间,而且也会影响孩子今后的动作,技术,技巧的提高,或者导致受伤......还有,比如芭蕾要求的“开”,也是要从小训练的。趁着孩子小,骨骼、关节、肌肉和韧带比较软,练起来会容易一些。等孩子大了,再练习软、开度的时候,硬一点儿的孩子也会受罪了……

  家长也要反复提醒孩子基本功的动作要领和关键点,这对帮助孩子尽快找到感觉,也是比较重要的。

 

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