为啥要给老人家做免费体检？

　　俗话说：年纪大，机器坏。随着年龄的增长，老年人新陈代谢等各方面都处于减弱状态。而通过给老年人做定期体检，医生就可以做到：发现一些没有明显症状的老年病；及时进行治疗，避免“小病”变成“大病”。但日常生活中，很多老年朋友都没有主动做体检的意识。

　　为了让老年朋友加强对体检的正确认识，养成定期体检的好习惯，福田区每年都会免费为老年人进行一次健康检查。

　　谁可以免费体检？

　　老年朋友要想在福田区进行免费体检，需要满足以下这2个条件——

　　① 年满65岁及以上（1956年12月31日前出生）；

　　② 是深圳市常住居民（不限户籍）。

　　免费体检都检查啥？

　　① 体格检查：

　　包括身高、体重、腰围、双侧血压、脉搏、体温、呼吸、皮肤、浅表淋巴结、肺部、心脏、腹部、口腔、视力、听力和运动功能等检查。

　　② 辅助检查:

　　血常规（血红蛋白、白细胞、血小板）

　　尿常规（尿蛋白、尿糖、尿酮体、尿潜血）

　　肝功能（血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶总胆红素）

　　肾功能（血清肌酐、血尿素）

　　血脂（总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）

　　空腹血糖、糖化血红蛋白

　　肿瘤标志物（血清癌胚抗原、甲胎蛋白）

　　同型半胱氨酸、血清胱抑素

　　血尿酸、尿微量白蛋白、尿肌酐

　　DR胸部正位片、心电图、腹部B超（肝胆胰脾）、双肾B超、老年女性加做妇科B超（子宫、附件、膀胱及周围组织）

　　体检当天要带啥什么东西？

　　① 体检当天请携带身份证。

　　② 如果患有高血压或糖尿病，平时有在服用相关治疗药物，请一并携带药盒或说明书到场继进行登记。

　　免费体检怎么预约？

　　要想免费体检？预约很简单！只要带上身份证就近到家附近的社康中心咨询即可。建议大家选取工作日时间前往，体检时间具体以各社康安排为准。

　　*因每个社康条件不一，个别项目需要到不同的社康进行，具体请咨询社康。

　　有哪些事项需要注意？

　　① 体检前需空腹（禁食8小时，可少量饮水）。

　　*高血压、糖尿病等慢性病患者可以正常服药。

　　② 行动不便的老人朋友务必请家属陪同，保证安全。

　　③  体检完成后，社康中心会致电通知领取体检报告结果，并且会有家庭医生团队反馈体检结果，进行相应的健康教育和健康指导。

　　④ 老年人免费体检一年只有一次机会。

　　*若今年已经在社康中心做过老年人免费体检者，则无法享受本次免费体检。

　　老年人日常生活还要注意这2大方面——

　　做好口腔保健

　　口腔是维持生命的重要器官，口腔健康与长寿有着密切关系。

　　口腔保健有利于进食和消化，人到老年，由于口腔在生理功能和解剖形态方面产生退行性改变，因此，老年人应更加重视口腔卫生保健，那么，老年人口腔保健到底该怎样做呢?

　　①持口腔卫生，正确刷牙

　　好牙是保持口腔卫生的关键，到了老年期，更要注重刷牙的方法。首先要选择好牙刷，牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康，其次还要注意刷牙力度和刷牙时间。

　　②及时治疗口腔疾病，镶好义齿

　　根据口腔疾病的发生发展规律，人们应该每年进行一次口腔检查，老年人则应该每隔半年检查一次。

　　老年人难免缺失牙齿，甚至全口缺失，为了恢复正常的口腔咀嚼和语言功能，应修复缺失牙齿。

　　③ 营养均衡，增强体质健康

　　老人咀嚼功能的降低，使许多食物的进食受到限制，极易造成老人的营养不良。

　　这就需要根据老人的口腔特点做好口腔保健并注意科学饮食。

　　为避免此类情况发生，可以做好以下4点：

　　① 加强身体锻炼

　　通过增加锻炼，增强身体协调性，可预防跌倒。如果老年人身体条件较好，可以锻炼单脚站立，以锻炼平衡度；另外可以坐在凳子上，捡地面的东西，以此锻炼腰部力量；

　　② 参加社会活动

　　参加社会活动，可放松心情，避免老年痴呆；

　　③ 治疗相关疾病

　　如高血压、贫血等；

　　④ 改善生活环境

　　如在厕所增加扶手、避免地面过滑等。

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