2021年度龙华区体育项目公益培训在3月至10月开展，共有13项体育类项目，不仅有传统项目：篮球、网球、乒乓球、羽毛球、体育舞蹈（拉丁舞）、足球，也有平常少接触的特色项目：马术、击剑、攀岩、高尔夫、拳击、青少年体适能、空手道。此次培训共开设十期课程，分为7批在微信公开报名，采用预报名一系统抽签一短信通知的方式。

　　第一期预报名时间

　　2021年3月10日20:00-3月15日16:00

　　报名资格

　　在龙华区辖区范围内工作、生活、居住、学习的市民群众均可报名参加。

　　备注：身份证、居住证、学生证、社保卡、工作证，以上任意一项跟龙华区有直接关系即可。

　　报名方式

　　在"龙华文体云"菜单栏找到“活动报名”→“公益培训”，点击“类型”选择项目，找到相应的链接，填写预报名信息并提交。

　　抽签规则

　　按预报名的时间顺序在后台生成序列号，3月16日进行序列号抽选（系统随机抽取），3月16日-3月18日以短信的方式通知中奖人员获得公益培训名额。

　　注意事项 

　　1.未成年人（18周岁以下）不得私自报名，须由监护人代报（即微信预报名信息由家长填写，联系方式为家长手机号码，其他信息为未成年子女个人信息）；

　　2.本次培训项目均为免费，每期每人仅可参加一个项目；

　　3.需按要求完整、正确地填写预报名信息，且提供跟龙华区有直接关联的资质材料（提供学员自己或者未成年学员监护人的身份证、居住证、学生证、社保卡、工作证五项其中一项即可）；

　　4.在培训期间由非教学原因造成的私人财物遗失、损失以及个人意外人身安全问题，由当事人或未成年学员监护人自行承担；

　　5.培训学员需在项目培训的第一节课签订免责协议书，其中未成年学员需与直接监护人共同签署。

　　6.高尔夫、马术两个项目为体验课程，一个名额只能体验一次课程；

　　7.请正确填写预报名资料，预报名一经提交，不得修改和取消。

　　青少年体适能概述

　　世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的活力和精神进行日常事务, 而不会过度疲倦, 并且还有足够的精力享受余暇活动和应付突发的紧张事件的能力。

　　体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。与健康有关的体适能包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分；与运动技能有关的体适能包括：灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应力、速度。

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