【导语】：从2022年12月11日开始，不再对来(返)深人员采取疫情核查防控措施。请大家在出行途中戴好口罩，做好个人防护。
从2022年12月11日开始，不再对来(返)深人员采取疫情核查防控措施。请大家在出行途中戴好口罩，做好个人防护。
冬天是心血管疾病的高发季节，对于预防心血管疾病的发生有什么建议?
由于天气寒冷，心血管收缩，高血压、冠心病、心衰，尤其是三种急诊的疾病，急性心肌梗死、肺栓塞、主动脉夹层发生率都要增高。血管一收缩，血流速度就快，内皮就容易损伤，这是我们在冬季中容易出现的问题。所以第一点，保暖是非常重要的。有心脏病病人或者有潜在的心脏病病人，还是要注意保暖。第二就是刚才讲到的生活方式，合理的膳食，避免大鱼大肉大盐等高负荷饮食，保持适量的运动，也不要太剧烈。有些人起的特别早去锻炼，又冷又饿，诱发了心血管疾病，建议合理运动，健康运动，根据个人的身体条件和耐受程度选择运动方式。还有戒烟限酒，吸烟诱发血管痉挛，酒精对血管内皮有损害，这些都是不利的。心态平衡更重要，我们的恐惧、劳累、激动、饱餐，加上这些寒冷因素，都是心血管疾病的诱发因素。居家的心血管病人监测自己的血压，测量时还能测出心率，定期检测血脂，这几样我们自己要知道的，如果控制好，都可以降低心血管病的发生风险，使我们在冬季的时候不至于发生心血管的急症和重症。
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