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今日立秋 深圳依旧炎热
2019-08-08 09:51【我要纠错】

【导语】:立秋了,深圳天气会变凉爽吗?深圳立秋天气如何?立秋该如何养生?立秋有什么风俗

  今天立秋了,立秋是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,当然,立秋的到来和深圳的秋天还差的远着呢!深圳平均入秋是11月3日,入秋的气象标准是连续5天滑动平均气温≤22℃。深圳8月的天气依旧炎热到酷热,今天高温黄色预警信号生效中。

  深圳近日天气预报

  随着第9号台风“利奇马”逐渐靠近,我市逐渐受其外围偏北下沉气流影响,预计8-9日我市高温加剧,晴天间多云,有轻微至轻度霾,气温28-35℃,北部和人口密集地区最高气温37℃以上,午后局地有热雷雨,雨时伴有短时大风。

  立秋养生

  根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用葡萄、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

  进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

  立秋风俗

  立秋风俗有晒秋、秋忙会、秋收互助、秋田娱乐、啃秋、贴秋膘等等,相信大家最感兴趣的就是贴秋膘了吧。

  贴秋膘:民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”:在立秋这天各种各样的肉,炖肉烤肉红烧肉等等,“以肉贴膘”。

  不过此时“贴秋膘”还为时尚早。此时人的胃肠功能还处于较弱的状态,还没有从夏季饮食的习惯中调理过来,如果在这个时候吃太多高蛋白食品,会增加肠胃负担,影响胃肠功能。

  推荐阅读:2019年8月8日深圳天气高温黄色预警信号生效中

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