【导语】：立秋了，深圳天气会变凉爽吗？深圳立秋天气如何？立秋该如何养生？立秋有什么风俗
今天立秋了，立秋是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，当然，立秋的到来和深圳的秋天还差的远着呢!深圳平均入秋是11月3日，入秋的气象标准是连续5天滑动平均气温≤22℃。深圳8月的天气依旧炎热到酷热，今天高温黄色预警信号生效中。
深圳近日天气预报
随着第9号台风“利奇马”逐渐靠近，我市逐渐受其外围偏北下沉气流影响，预计8-9日我市高温加剧，晴天间多云，有轻微至轻度霾，气温28-35℃，北部和人口密集地区最高气温37℃以上，午后局地有热雷雨，雨时伴有短时大风。
立秋养生
根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用葡萄、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
立秋风俗
立秋风俗有晒秋、秋忙会、秋收互助、秋田娱乐、啃秋、贴秋膘等等，相信大家最感兴趣的就是贴秋膘了吧。
贴秋膘：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
不过此时“贴秋膘”还为时尚早。此时人的胃肠功能还处于较弱的状态，还没有从夏季饮食的习惯中调理过来，如果在这个时候吃太多高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。
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