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40天加长版三伏天来了 要注意防暑降温
2019-07-12 15:37【我要纠错】

【导语】:2019年三伏天是什么时候到什么时候?三伏天需要注意什么

  2019年的入伏时间是7月12日,8月20日结束,长达40天。

  2019初伏时间:7月12日-7月21日,共10天;

  2019中伏时间:7月22日-8月10日,共20天;

  2019末伏时间:8月11日-8月20日,共10天

  三伏天防暑最重要,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑等。气温升高需要怎样防暑?注意劳逸结合,尽量减少外出活动,注意防暑防晒,忌久坐不动、熬夜。

  三伏天首先要注意防暑降温

  尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出,必要外出时带上遮阳伞。如果在夏天或高温作业场所工作一段时间后,有轻度头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、无力、口渴及大量出汗等病症,就是中暑先兆,此时应立即将患者转移到清凉通风的环境中,解开衣服,涂擦清凉油,服人丹或十滴水,多喝淡盐水或清凉饮料,头部冷敷。经休息、降温处理,一般4小时即可恢复。如果体温一直不降,需尽快去医院救治。

  注意饮食调节

  尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,以适应夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主,佐以鱼肉蛋奶,保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。

  注意补水保津液

  大汗泄气,不但损津液导致咽干口燥、口苦,也损气,让人出现困乏等状态,因此要注意减少外出和及时补水。除了多喝水之外,也可以通过饮食摄入水分。多进食汤、羹、粥等水分较多的食物。

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  • 深圳三伏贴介绍及常见疑问解答

    深圳三伏贴在“社康通”微信小程序上,挂社康的“中医科”,可以进行预约。预约前,建议电话咨询社康是否有三伏贴可以预约。

  • 深圳三伏贴时间表2024

    三伏贴”是我国传统中医特色疗法“冬病夏治”的其中一种治疗手段,“三伏贴”不是必须在每个伏的当天贴药,可以在每个伏里选择1天来贴即可哦。

  • 2024罗湖医院集团各社康签约居民可享受3次免费三伏灸治疗

    罗湖医院集团各社康均有开展“三伏天灸”,每位签约居民即可享受3次免费三伏灸治疗,仅每次收取诊金10元。

  • 2024深圳中海医院三伏贴优惠活动

    深圳中海医院三伏贴2024年7月4日起一次买3贴送2贴,市民朋友可以通过医院公众号或电话预约到院贴敷。

  • 深圳三伏贴社康免费贴吗

    社康或者医院的三伏贴基本都是收费的,个别医院免费(目前已知深圳市萨米医疗中心2024年是免费的,挂号费不免),部分社康对签约了该社康家庭医生的居民免费(挂号费不免)。

  • 深圳三伏贴怎么预约

    深圳三伏贴很多医院和社康都是有的,首先要关注好每年的贴敷时间,然后预约自己就近的医院或社康就行,预约方式介绍见正文。

  • 深圳三伏贴价格一般收费多少

    一般按多少钱一个穴位计算,具体贴多少个穴位,医生根据个人症状、体质等情况决定(一般贴10-12个穴位),每次大约几十元,在医生开单的时候可以看到,这个费用是可以刷医保的。

  • 深圳三伏贴可以刷医保卡吗

    深圳三伏贴可以刷医保报销,建议居民携带医保卡就诊。自费三伏贴每次大概几十元,具体价格以就医社康/医院收费为准。

  • 2024罗湖区翠华社康免费三伏贴参与对象

    签约翠华社康家庭医生的居民可以免费进行三伏贴贴敷,前台挂号只需10元诊金(医保绑定只需2.5元)按社康工作人员指引免费贴敷。

  • 2024龙华区向联社康三伏贴开四次送一次

    在向联社康贴三伏贴可享受“开四次送一次”优惠,可以使用医保。市民可以通过社康通微信小程序

  • 2024深圳新彩苑社康中心三伏贴优惠

    签约新彩苑社康家庭医生居民,可满4次送1次(5次治疗只需4次费用),深圳及异地医保可以使用。

  • 2024深圳市萨米医疗中心免费三伏贴预约方式

    2024年深圳市萨米医疗中医科可免费进行三伏贴贴敷,市民可以在“深圳市萨米医疗中心”公众号内预约挂号,挂号费不免哦。