深圳本地宝 > 资讯快递 > 深圳城事 > 深圳民生 > 40天加长版三伏天来了 要注意防暑降温
40天加长版三伏天来了 要注意防暑降温
2019-07-12 15:37【我要纠错】

【导语】:2019年三伏天是什么时候到什么时候?三伏天需要注意什么

  2019年的入伏时间是7月12日,8月20日结束,长达40天。

  2019初伏时间:7月12日-7月21日,共10天;

  2019中伏时间:7月22日-8月10日,共20天;

  2019末伏时间:8月11日-8月20日,共10天

  三伏天防暑最重要,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑等。气温升高需要怎样防暑?注意劳逸结合,尽量减少外出活动,注意防暑防晒,忌久坐不动、熬夜。

  三伏天首先要注意防暑降温

  尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出,必要外出时带上遮阳伞。如果在夏天或高温作业场所工作一段时间后,有轻度头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、无力、口渴及大量出汗等病症,就是中暑先兆,此时应立即将患者转移到清凉通风的环境中,解开衣服,涂擦清凉油,服人丹或十滴水,多喝淡盐水或清凉饮料,头部冷敷。经休息、降温处理,一般4小时即可恢复。如果体温一直不降,需尽快去医院救治。

  注意饮食调节

  尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,以适应夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主,佐以鱼肉蛋奶,保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。

  注意补水保津液

  大汗泄气,不但损津液导致咽干口燥、口苦,也损气,让人出现困乏等状态,因此要注意减少外出和及时补水。除了多喝水之外,也可以通过饮食摄入水分。多进食汤、羹、粥等水分较多的食物。

温馨提示:微信搜索公众号【深圳本地宝】,关注后在对话框回复【天气】可获取深圳天气情况实时查询入口、天气预报、极端天气预警、气象科普活动!

手机访问 深圳本地宝首页

  • 深圳市龙华区新康社区健康服务中心三伏贴预约指南

    想要去龙华区新康社区健康服务中心贴三伏贴可以通过电话预约,也可以扫码预约。具体方式,详见正文。

  • 2022年深圳沙头社康中心三伏贴时间+就诊流程

    2022年沙头社康中心三伏贴诊疗业务已经开始,想要贴三伏贴一是先到社康问诊,询问医生是否适合做三伏贴,二是需要提前社康通上预约哦~

  • 深圳泰源社康三伏天炙预约电话+治疗时间

    深圳泰源社康三伏天炙预约预约(咨询)电话::0755-82023861,所有已签约家庭医生的居民可以享受三伏天灸专属优惠,在2021年7月11日至8月29日工作时间只需10元挂号诊金即可享受一次免费天灸(原价约50/次),

  • 深圳三伏天灸可以用社保吗

    深圳三伏灸可使用社保卡,具体以社康收费为准。天灸,是中医传统的外治疗法。它通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位,可使药物持续刺激穴位,通经入络达脏腑,达到温经散寒,疏通经络,活血通脉,调节脏

  • 2021深圳怡安居社康三伏天炙敷贴流程

    2021深圳怡安居社康三伏天炙敷贴流程:可在“健康深圳”微信公众号或是“社康通”小程序预约就诊。

  • 深圳龙华区慢性病防治中心三伏贴多少钱

    深圳龙华区慢性病防治中心三伏贴每次50.4元,5次共252元。三伏贴:又称三伏天灸,在一年中最炎热的三天,将中药帖敷在特定穴位上,起到治疗和预防疾病的作用。

  • 2021年深圳翰岭社康三伏天灸预约方式

    三伏贴适应症:过敏性鼻炎、支气管哮喘、喘息性支气管炎、慢性胃肠炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、慢性腹泻、肩颈腰腿疼痛、关节炎、慢性盆腔炎、痛经,成人、儿童常年反复感冒、免疫力低下、体弱多病者。

  • 2021深圳罗湖区人民医院三伏灸敷贴流程+费用

    2021深圳罗湖区人民医院三伏灸敷贴流程:门诊挂儿科号——门诊二楼开治疗单——门诊交费——儿科门诊贴药(门诊二楼)。

  • 2021深圳龙华区逸康社康三伏贴时间及费用

    逸康社康中心三伏天灸7月11日开贴啦!凡是在逸康社康进行三伏贴敷者,所用的三伏贴敷药品、治疗费、材料费均在内,三伏贴一共五次,第一次免费,五次价格仅需166.8元。

  • 2021深圳罗湖清水河社康开展三伏天灸时间

    罗湖医院集团清水河社区健康服务中心开展“三伏天灸”时间为7月12日至8月30日(周六、周日休息)。

  • 2021深圳罗湖区港康社康三伏贴预约电话

    自7月12日起凡在港康社康签约了家庭医生的辖区居民,可以免费贴敷天灸疗法(三伏贴),没有签约的辖区居民可以刷医保或是自费贴敷,有需要的居民朋友可以携带身份证前来我社康咨询、报名、贴敷啦!

  • 深圳福田区农科社康三伏贴预约电话

    深圳福田区农科社康三伏贴预约电话0755-83703709,65岁以上老人只需缴纳10元诊疗费可免费贴三伏贴。

  • 热门推荐