【导语】:2019年三伏天是什么时候?2019年三伏天什么时候来?
2019年的入伏时间是7月12日,“三伏天”长达40天。
空调要适度吹
夏天空调要适度吹,三伏天除了热得难熬以外,这还是一年中特别容易易生病的时期!
三伏天本身炎热,加上人体消耗大、出汗多,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况,从而导致免疫力降低,引起疾病。
所以三伏天不仅要防暑,更要注意防寒!
空调温度应控制在26-28℃左右,保证室内外温差不要超过8℃;避免空调长时间对着身体某一部位吹,定时打开门窗,注意通风换气,当心寒气侵入身体。
少吃冰
很多人一到夏天,就离不开冰棍、冰水、冰可乐,还有人喜欢洗冷水澡、下河趟凉水等,这些活动还是尽量少做,避免寒气进入身体从而受凉!
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