【导语】：日前，深圳市招生考试办公室发布2020年深圳中考温馨提示，主要内容包括疫情防控、考试所需材料、留意天气、规划行程、饮食作息、心理健康等。
中考温馨提示
在备考迎考的最后时刻，为了每一个考生都能顺利地完成中考并取得理想的成绩，深圳市招生考试办公室在此进行如下温馨提示：
一、继续做好新冠肺炎疫情防控
疫情防控工作仍不能放松，为确保考生生命安全和身体健康，确保平安顺利参加中考，考生需要进行每天体温监测并申报健康状况，如身体状况异常第一时间向学校报告。建议考生严格执行“家庭-学校”两点一线闭环轨迹管理，少外出、少聚集，避免前往人员密集场所。家长要密切关注疫情形势和考试动态，履行好监护责任。
二、提前准备好考试核验材料
今年中考时间为7月20日、7月21日，考生凭准考证和身份证（或其他合法有效证件）以及《初中学业水平考试考生健康承诺书》进入考点、考场。
考前14天内出现新冠肺炎可疑症状、由中高风险地区或境外活动轨迹、健康码状态异常和未完整上报健康监测信息的考生，还须提供考前7天内新冠病毒核酸检测阴性证明方可正常参加考试。
请家长提醒考生提前备好材料，以免耽误考试。每场考试学生离家前，家长应帮助孩子检查身份证、准考证、考试用具、口罩等是否携带，避免遗漏。
三、密切关注天气变化，合理安排赴考行程
中考及学业水平考试期间（20-22 日）天气闷热，需注意防暑降温；高温天气易引发食品变质，请考生注意食品安全。
中考及学业水平考试期间（20-22日）易出现突发性局地雷阵雨，对出行有一定影响，请随时留意气象台最新的天气信息，合理规划出行时间。
请您务必关注天气变化，提前规划行程，提前出门，避免迟到。为确保安全，有条件的家长应坚持接送学生。若需乘坐公交，要预留足够的时间，家长提醒学生全程佩戴口罩。赴考途中遇到困难，可向交警求助，避免因迟到耽误考试。
四、合理饮食，科学作息
中考前期及考试中，家长应合理安排饮食，食物宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，不喝冷饮，不食生鲜食品，三餐营养搭配合理，各种食物要注意干净卫生，避免暴饮暴食。适当运动，科学作息。
五、关注心理健康
请家长密切关注考生心理状态，多沟通、多鼓励，帮助考生增强信心，以阳光心态投入考试。避免言语刺激，避免家庭矛盾，为考生创造和谐、温馨的家庭环境。如发现任何异常，要采取相关措施，避免发生意外。
六、其他提示
考生进入考点时须测量体温，体温低于37.3℃方可正常进入考点。若测量时体温超标，请不要紧张，遵从工作人员引导在复检区稍事休息后再次测量。在测量体温前，考生要避免暴晒，以免影响体温测量效果。考试期间，考生原则上不戴口罩，确需佩戴的，由监考员配发，不得使用自带口罩。
七、咨询电话
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