孩子在学习的过程中，大脑皮层的各个分区都处于高度兴奋状态，但是大脑的各部分也是有自己的限度的，超过了自身的限度，兴奋的程度就会降低，对大脑的抑制活动就会增强，孩子就会在学习中出现疲倦的状态，从而影响到学习的效果。

　　学习可以分为集中学习和分散学习。孩子多次重复学习同一科目，这种单一刺激的持续作用容易引起大脑皮层的保护性抑制，并且学习的时间越长、注意力越集中，它的抑制作用也就越大。相反，在分散学习的情况下，孩子的大脑神经细胞可以得到适当的休息，学习效果也会得以提高。

　　在平时的学习中，武妍很讲究轮换学习。放学后她会先做数学作业，数学作业做完了，却不着急连续做数学课外小组留的难题，而是改做语文作业，做老师留的预习作业或是写写日记。语文作业做完了，她再回过头来做数学小组留的难题。她发现，这样做数学难题时，比做完数学作业直接做难题效率高，精神集中，用的 时间也短。她在变换科目学习的方式中尝到了甜头，并把这种轮换做作业的方法用到了复习中，所以每次她各科的成绩都很理想。

　　孩子的精力不可能总是处于充沛的状态，注意力也不会长时间集中在一门学科上。为了避免重复学一门学科的单调感觉，父母要培养孩子养成变换学习内容和形式的习惯，以此提高学习效率。

　　生理学家的研究表明，人的大脑分工不同，学习不同的学科对大脑的使用也不同，左半球侧重于逻辑和抽象思维，右半球侧重于形象思维。所以，当孩子学习 文科类的科目时，大脑右半球容易疲劳，这就需要轮换学习内容，做些数理化习题，使紧张工作的大脑左右半球轮流休息，这样既保持了大脑健康，又可以提高学习效率。

　　不同学科交替学习，使得大脑的兴奋点适时转换，大脑皮层的神经细胞就不会感到疲劳，反而会相互促进。同时，孩子的注意力也会适当转移，避免了越学越没有乐趣的情况出现。

　　轮换学科学习的方法日益受到父母和孩子的关注，父母要引导孩子学会科学地用脑，科学地进行学习。

　　专家给父母的建议

　　建议一 让孩子在学习计划中体现出轮换学习

　　孩子的学习计划必须全面具体。一个优质的学习计划，既要安排好学习时间，又要安排好身体锻炼和娱乐时间;还要具体到安排好每个科目的不同学习时间，并且要明确轮换学习的时段。

　　林晴是一个学习很有计划性的学生，考试经常得第一名。一般情况下她规定自己早上看文科科目，集中记忆一些需要背诵的东西。下午精神状态不如上午好，就复习理科科目。

　　而李明学习就没有计划性，马上期末考试了，就集中突击自己的弱势科目。上午学数学，下午还学数学，后来竟然累得趴在桌上睡着了。相反，林晴却感到精力很旺盛，虽然桌上摆满了资料，但她一会儿做化学，一会儿背历史，学习起来效率很高。

　　学习计划是对孩子学习时间的一种统筹安排。为了避免孩子在学习过程中出现疲劳，帮助孩子减轻学习的压力，父母应引导孩子制订学习计划时科学安排不同 科目转换学习的时间。现在的试题越来越多地考查孩子对知识的全面把握，轮换学科还可以促进学科之间的相互渗透，培养孩子融会贯通、综合运用知识的能力。