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popping手部练习如何才能自然
2013-12-19 14:47【我要纠错】

【导语】: 要怎么才能练好popping?popping手部练习如何才能自然好看?

  

  popping属于街舞,肩膀、胸部、手臂、腿部等部位均有动作表现。popping通常作为个人solo,有时Waving(电流舞)也被包含在其中,较少排舞,属Old school。

  1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势,手指往下放,要感觉到很轻松的感觉

  2、然后你手腕往下压,可是手指头部分要让他往上,手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞,就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了!)

  3、练习当中,你看看你手的上半部分,肌肉有没有爆破出来,要是有,你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动,还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点,那就正确了。

  估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来,但是要强加练习就OK了。 要注意的是练手的时候肩部不要用力,用力的都在手腕上,请各位尝试一下是否有感觉。

  这个手要配合上脚部的练习才好,这样popping才自然.

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popping动作名称大全

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