【导语】：经过暑假生活，很多学生都是带着不情愿的心情来到学校，很多老师反映很多小学生出现了假期综合症：集中表现为上学迟到，上课注意力分散，动不动就走神，反应比较迟缓，容易疲倦，还有的学生出现头痛、浑身疲劳不适症状……往日活跃的课堂都快变成了“瞌堂”。
孩子开学后不能尽快的进入学习状态怎么办？对于上述现象，家长和老师都很着急，状态不好往往容易造成孩子学习的困顿感，影响孩子的学习成绩。那么，怎样才能让孩子在这个新学期进入最佳的学习状态呢?下面给家长和老师几个小建议：
家长方面：
1家长要多关心孩子，以平和的心态对待孩子的这些不适应情况，不要批评和责骂。每天家长应帮助、督促孩子上学，给点时间让孩子慢慢适应生物钟的变化，适应新学期生活。
2、家长要帮助孩子消除假期后的失落感，每个学期的开始阶段是最容易产生心理异常的时期，家长要多跟孩子沟通，了解孩子的想法，及时解决孩子心理出现的不适或者焦虑情绪，对一些已经对上学有排斥心理的孩子，可以多给他们一些积极的心理暗示。平时生活中家长要重视孩子的细微异常，及早发现心理问题，及早疏导。
3、对新学期知识进行快速和深入预习和掌握，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，家长可以和孩子一起分析孩子目前的学习状况，在功课方面有哪些比较薄弱，哪些需要提升容易，弱的科目自己该怎么补，在课外孩子还需要为自己做哪些提升,比如读一些名家名作啊，这些都要让孩子考虑清楚。家长要帮助孩子树立信心，制定本学期目标(短期目标、中期目标和长期目标)。
老师方面：
1、老师在开学初期要注意观察哪些学生不容易进入状态，多给这些孩子一些关注和体贴，用爱心来唤醒孩子的学习兴趣，帮助学生改善不良状态。
2、在进行教学任务的时候，适当放慢教学进度，这样不会给孩子造成假期与新学期之间太大的反差。不容易造成学生的排斥、厌烦心理。在课堂里，穿插一些活跃课堂气氛的环节，让孩子知道上课并不枯燥，引导他们体验学习的乐趣，这样有利于集中学生的注意力，使学生以最短的时间由入学时的松散状态进入紧张活泼的学习中去。
3、老师应该从学生的身心特点和实际情况出发，采取合理有效的措施，做好开学的过渡工作。如老师可以带领同学们参加一些有意义的户外活动或者是集体活动，让每个人投入到活动中，在实践活动中带动大家的兴趣，从而让孩子们感受到新学期的快乐。
新学期小学生大多数都或多或少地存在开学综合症，主要是因为他们自身的心理调节能力还不强。要解决学生的这些问题，家长和学生要共同配合。与此同时，学生的自我调节也很重要，不要停留在假期生活，他们应该减少玩耍的时间、多学习功课，为新学期开始“战斗”。
