家长要明确该做和不该做的事情
失败往往不是力量薄弱，不是智力底下，而是跟周围环境的威慑，面对困境、险境，新的环境，很多人的心态失去了平衡、慌了手脚。面对高考，我们的心态该如何调整，应该放到什么样的位置?
很多家长在高三的最后复习阶段会提一些关于突击补习的问题，给孩子找私人家教，进行一对一辅导，希望巩固孩子的能力，并进行最后一次的提升。此时我们就要考虑到底是家长需要还是孩子真正需要去补习。花大笔钱找一个专家安排一对一的补习，很多家长认为这还不是让孩子考个更好的成绩，实现全家人的理想，一切不都是为了孩子吗?从心理学上来说，这会给孩子增加很多的压力，甚至是造成对孩子的不相信。作为家长的我们，首先就没有给予孩子充分的真诚的信任，最好能跟孩子商量，如果孩子确实觉得这段时间的复习，自己还是有点搞不清，想集中整理一下，想集中的好好的把考错的题还有一些不把握的东西进行一次梳理，那么就可以满足孩子的这个愿望。
对于一日三餐，是家长们认为自己最能给孩子提供到的帮助，如果家长一味的去思考这些问题去做应该准备的一日三餐，就会容易把应该做的事情转变成不应该做的事情。在备考过程当中，孩子确实很辛苦，一天的身体和精力透支很多，但是在备考和考试期间吃一些生冷的，或者是以前饮食习惯当中，不太经常接触自食物，很容易误大事，而影响了孩子的整个系统。
经过几轮的模拟考试，孩子已经形成了自己的理想志愿，此时很多家长为了保上而随意更改孩子的理想志愿。比如说孩子本来是可以上重本的，但是有的家长在这个时候，看到了孩子的成绩的一点波动，就主动跟孩子说，不上重本也行，二本、三本妈也支持你，爸爸也支持你。很明显家长是为了给孩子减压，但是减压有减压的方法，用这样的方法无意识在给孩子增压。家长们在给孩子传递一个消极的信号和心理期待。在这个时候对孩子的支持、鼓励、坚定的信任，才是真正的帮助他们减压的一个最好的办法。
