这位朋友：

　　您好!关于你所说的“儿子对这两次考试非常不满意，他认为自己也很努力，但是成绩怎么就下滑了，我们跟他交流，他说自已心里很急，并且越急越有点无绪，越无绪心里压力越大，他甚至感到不知怎么样来复习，形成了一个恶性循环”的问题，其实考试成绩的下滑与其过于关注考试、过于想考出一个好成绩而引起的“目的颤抖”有关。针对“目的颤抖”庄子有一个故事来做概括——一位博弈者用瓦盆做赌注时，他的技艺可以发挥得淋漓尽致;一旦他用黄金做赌注，则大失水准;庄子对此现象下的定义是：“外重者内拙”。意思是说做事过度用力和意念过度集中，反而将平时可以轻松完成的事情做糟了。现在在心理学界我们把它称之为“目的颤抖”。太想缝纫好针的手会颤抖;太想踢进球的脚会颤抖;太想做大创意的脑会颤抖……。也就是说的当我们越要关注着某个目的的时候，就越难达到。

　　要解决你孩子的问题，首先他要明白高三阶段的月考、模考、诊断考、联考等考试的目的只有一个，这就是暴露自己所存在的问题。在这些个考试中我们的问题暴露得越多，我们就能越全面的了解自己，查缺补漏的效果也就越扎实，那么就意味着我们在高考中遇到问题的机率相对越来越少。如果高考中遇到问题的机率相对越来越少，那么我们高考成功的机率就会相对变大。这是因为我们在高三的各种考试中把问题都出完了，高考场上怎么还能有问题出现呢?所以高三各种考试出问题，不仅有利于我们在下面的有效时间内进行针对性地复习，而且还有利于我们高考成绩的提高。所以我们应该以愉悦和快乐的心情来对待这些考试中所出现的问题，并以切实的行动将其弥补之。

　　其次，绝大多数学校高三的各种考试都会排名次，要排名次就会有前后的起伏或波动，在这种情况之下，我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因——哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高高考应考能力的目的;同时拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。当然通过针对性地复习和强化，我们在高考之中成绩得到有效的提高也就不在话下了。