杨老师：

　　您好!我的月考成绩很不理想，有很多是我粗心做错的，我想高考如果出现这种情况怎么办，平时看上去我并不紧张，但我其实每当考试时很紧张，害怕考不好，遇上自己不拿手的题，如果高考出现了怎么办。剩下一个月了，好紧张啊。既期待又害怕，但还要强装镇定，老师，我怕我坚持不住。

　　这位同学：

　　您好!关于你粗心的问题，很可能是①没有认清粗心的危害。总认为“平常做作业也很轻松”、题目都会做，出点小错误没什么了不起。可能你的师长也常常这样评价你：挺聪明，就是有点马虎。所以在你的潜意识中就有了粗心是可以原谅的小毛病，因此，导致在考场上频频出现马虎大意现象。②浏览试卷感觉题目简单，而得意忘行、盲目作答，忽视了题目中所藏的“包袱”，而导致丢分。③平常的练习中一目十行、张冠李戴、丢三落四成了习惯，考试中就会自然而然出现抄错数字、窜行等问题，而导致丢分。④焦虑紧张。平时作业及测验很少粗心，而到关键性考试时常常出现看错题目、书写失误而丢分。⑤求胜心切。为了表现自己聪明、学习好、答题速度快而追求第一个交卷，或看到其他同学交卷而不甘落后，草率作答，匆忙交卷，结果把可以争取到的分数丢失，导致考试成绩低下。或试卷到手急于答题，而无视答卷的要求或规则，而导致丢分。

　　对于以上原因试提出如下矫正方法供你参考：①端正对粗心现象的认识，充分认识它的危害性。对于学生来讲粗心影响学习成绩，特别是关键的考试会影响人生运势;对于走上社会的人员来说，粗心会造成严重的损失，甚至会造成家破人亡、违法犯罪。因此我们不能对粗心现象麻痹大意，而应当把它看作是一个系统的工程来对待。②我们做任何事情的时候都要谨慎细致，要做到这一点就必须在做事之前自我提醒、自我调节、自我控制，进而形成习惯而消灭粗心。③以平常的心态对待每一次考试，在考试的过程中不要去想成绩。④每次考试之前深呼吸几次，把心情平静下来，做完题目之后要伸伸懒腰，再深呼吸几次，把心情平复下来再把题目认认真真的做一遍，就是按你的解法做一遍，检查错误，要是时间你觉得来不及，就每做完个题目就深呼吸几次，检查一遍再做下一题，越是简单的题目越要细致检查。⑤养成良好的答题习惯，首先要认真阅读试题做好分析，然后按照分析的思路下笔答题，做完题目之后要检查是否符合解答规范或要求。在平常的学习与生活之中注意体脑的劳逸结合，考试之前切忌用脑过度。

　　知道了粗心产生的原因及其矫正方法之后，我们再来谈一谈你所存在的问题。我认为一方面是你基础知识不扎实;基本的解题方法没有掌握;审题不仔细：条件看错;计算上的失误;粗心大意。另一方面是你对自己试题拿到手“一看就会，一做就错” 没有及时去归纳、整理，从而导致每次测试都会犯同样的错误。针对这种情况要做到以下几点：