宝宝的一日三餐：
早餐(7：30)：蒸蛋+虾皮+菜叶(或荷包蛋)、(红豆、燕麦、玉米)稀饭、面包(或汤圆、粽子)、鱼肉;
早点(10：00)：牛奶150毫升+玉米糊+芝麻糊+全麦糊;
午餐(12：30)：牛肉丸子、鸡血、豆腐、南瓜、蔬菜3种;
午点(3：00)：牛奶200毫升+玉米糊+芝麻糊+全麦糊;
晚餐(5：30)：红薯稀饭、鱼肉、猪肝、蔬菜3种。
营养师点评：这位妈妈非常有心，宝宝一天的食谱搭配得比较合理，但是还有几个地方需要改进：最好让宝宝在早餐时喝牛奶，可以将面包(或汤圆、粽子)放在上午10点钟的早点时间来吃，而早餐则应该重新增加蔬菜肉馅包子或小馒头之类的食物，量在两个(小笼包)左右为好;2岁半的宝宝可以不用吃糊了，要让宝宝吃一点粗粮，可以在稀饭里混合少量粗粮煮食，这样可增强宝宝的咀嚼能力，也可以让宝宝的口味丰富起来;宝宝午饭没有主食是不行的，必须保证80克左右的主食(大米);宝宝每天应保证吃1个左右的水果;午点最好吃点心或含淀粉的食物，不要喝奶，可改成晚上7点半左右喝。
在宝宝还不会说话的时候，可以多做一下互动游戏，提高宝宝的语言理解能力，下面小编就给大家带来一些适合的游戏，家长们快来看看吧。
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很多家长都认为，压力只属于成人世界，天真无邪的宝宝哪里来的压力，其实在合适错误的认识，孩子也需要提升抗压能力，下面小编为大家推荐了提升孩子抗压能力方法
从幼儿园升小学，很多家长会担心自己家的孩子输在起跑线上，那么要不要给孩子加码，让他多看点书呢？对于宝宝的学习能力应该如何提高呢？请看正文哦！
孩子的自理能力应该怎么培养呢？我们应该看过不少特别乖的宝宝，他们会自己吃饭、收拾玩具等等，那么这类宝宝的自理能力是怎么培养出来的呢？
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爸爸妈妈如果想要早日听到宝宝说话，那么婴幼儿时期的语言开发尤为关键，这个时候是宝宝的语言学习和培养最佳时期！
2023-11-17 17:26 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 17:12 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:38 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:33 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:22 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:01 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 15:50 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 14:36 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 14:00 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 10:10 来源：本地宝深圳升学综合
宝宝的一日三餐：
早餐(7：30)：蒸蛋+虾皮+菜叶(或荷包蛋)、(红豆、燕麦、玉米)稀饭、面包(或汤圆、粽子)、鱼肉;
早点(10：00)：牛奶150毫升+玉米糊+芝麻糊+全麦糊;
午餐(12：30)：牛肉丸子、鸡血、豆腐、南瓜、蔬菜3种;
午点(3：00)：牛奶200毫升+玉米糊+芝麻糊+全麦糊;
晚餐(5：30)：红薯稀饭、鱼肉、猪肝、蔬菜3种。
营养师点评：这位妈妈非常有心，宝宝一天的食谱搭配得比较合理，但是还有几个地方需要改进：最好让宝宝在早餐时喝牛奶，可以将面包(或汤圆、粽子)放在上午10点钟的早点时间来吃，而早餐则应该重新增加蔬菜肉馅包子或小馒头之类的食物，量在两个(小笼包)左右为好;2岁半的宝宝可以不用吃糊了，要让宝宝吃一点粗粮，可以在稀饭里混合少量粗粮煮食，这样可增强宝宝的咀嚼能力，也可以让宝宝的口味丰富起来;宝宝午饭没有主食是不行的，必须保证80克左右的主食(大米);宝宝每天应保证吃1个左右的水果;午点最好吃点心或含淀粉的食物，不要喝奶，可改成晚上7点半左右喝。
