COMO Shambhala的心灵之旅

　　属于Cocoa Island的时间，像被施了魔法一样无限愉悦并延长。在黎明破晓时苏醒，赤脚漫步在沙滩上。整个世界尚处于静谧，东方天色逐渐由浓转淡，温润的琥珀色慢慢褪去，透明的鹅蛋清逐渐延展。海面停泊的船只、沙滩上凉亭的剪影，全都在日出时分幻化成妙笔生花的写意画。沙沙的脚步声惊扰了小螃蟹，它们全身透明，只要感受到丁点儿声响和震动，就飞一般地逃离。

　　COMO Shambhala是COMO集团的保健生活概念，能根据个人需求，制定个人化计划，设计营养餐、运动锻炼、护理和活动。它是能够直达心灵的疗法。在Cocoa Island，包括一个露天凉亭瑜伽、四个Spa理疗房、男女分开的蒸汽室和一个大型的水疗池。

　　早上的时光最适合瑜伽。来自印度的瑜伽大师Pramod从1999年起就在Cocoa Island工作，他喜欢这个宁静、私密的小岛，他称这里是世外桃源，非常适合静修。练习瑜伽最基础也最重要的是调整呼吸。呼吸像生命的潜流，虽然不可见，但可以听见和感觉到。呼吸所携带的生命之气正如细微的溪流在山岩间发出的声响，依然能够传遍山谷。深深地吸气，缓缓地将它呼出。再深深地吸气，缓缓地将它呼出。如此往复，可以明显感受到身心的舒缓和放松。练习过呼吸，Pramod开始教授各种瑜伽体位。瑜伽体位的意思是“在舒适的动作上维持一段时间”。在缓慢的动作中，身体保持放松和做深沉的呼吸，使得血液能自然地携带大量氧气并且吸收。保持一个动作在一段时间内并不是一件容易的事，需要坚持，从强迫的坚持到更加自然的坚持。四壁通透的瑜伽房建在海边，闭上眼睛，我能够感受到风从发梢间轻轻穿过，发丝触动脸庞，细细丝丝的氧。我能闻到空气的清新，感受到空气的通透。阳光并没有直接照射着我，但我能感受到太阳的能量。

　　用过早餐稍事休息之后，是属于SPA的好时光。Spa致力于更深层次地满足不同客人的需求。这里提供来自亚洲的传统疗程，包括源自海洋和陆地的自然疗法，均由国际健康顾问亲力打造。“COMO Shambhala按摩是这里的招牌护理项目，”Spa经理Nila说。她已经在这里工作了八年，长时间静心的生活方式让她看起来恬淡自然，宛若一朵不事张扬，兀自散发幽香的白莲花。这里的理疗师都经过专业的培训，力道大小和经络穴位都拿捏得极其精准。先是左侧的腿、腰、肩颈，肘部的大力推压配合手指的灵活拨弹非常舒服。理疗房面向大海，自然的正能量伴随着理疗师急缓相宜的节奏在不知不觉中注入体内。

　　理疗结束后是一杯温热的蜂蜜姜茶，少许甘甜，少许醇辣，少许沁凉，丝丝入扣般从舌喉间滑落，身体似乎感受到百转千回的温暖。

　　在Spa接待处，还有一个小型的图书馆和精品店，闲暇时候倚在沙发上听听音乐看看书，或者在精品店挑选具有本地特色的母贝或珍珠项链，以及各种或精致或古朴的纪念品，也是打发时光的好方法。