四季出行健康注意事项
四季出行——春季篇
1、春季出游必备装备
(1)随身保暖外套：春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以注意穿着适当，一定要提前取得旅游当地的气候资料。
(2)雨具：春游最好 随身携带一把小小折叠伞或雨衣。
(3)常规药品：春季潮湿多雨水，蚊虫和细菌特别容易滋生，应尽量避免饮用生水并且预备一些常规的药品。
(4)相机：春天天气比较潮因此拍照后相机的护理也十分重要，千万不要让相机受潮。
2、春季出游提防两把“刀”
(1)第一把“刀”——花毒，有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑涨，咽喉肿痛等症状。有些花会释放一种对人体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久与花伴会造成慢性中毒。所以春季踏青需防花毒，更不能因好奇而误食了有毒的花果例如杜鹃 、夜来香等都有毒 。
(2)第二把“刀”——面瘫，春天是易发面瘫的季节，而造成旅游者面瘫的罪魁祸首 就是春风。旅游者长期出门，脸部暴露在风中，极易被风所寒，致使全身经络阻滞。其实旅游者一改动不动就“迎风而立，逆风飞扬”的习惯 就可万事无忧了。
3、春光明媚，勿忘护眼
由于人的眼睛直接暴露于外界，是受日光照射最充分的部位，极易招致紫外线损伤。为了防止日光中紫外线对眼睛的伤害，在室外活动时要尽量戴有色眼镜，或戴有沿帽子，避免直接仰视太阳光，外出旅行时应尽量使用遮阳伞，尽量避免上午10点至下午2点做室外活动，如果必须外出的话应戴有沿帽或太阳镜。
4、春季出游必须注意的小常识
“春困秋乏“，注意休息 ;地表变湿，注意脚下安全;不要在河畔、池边嬉戏，划船注意安全;注意卫生，带一小瓶酒精棉球备擦洗手指。过敏体质，远离花树、花丛;野炊完毕一定要人走火灭并用土掩埋火种，坚决杜绝火灾发生。
