- 带饭族：哪些菜不要带[图]
食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是，写字楼里的公司因附近没有午餐食堂，只好配备了微波炉和冰箱帮助员工解决午餐问题。
当然，夏季带饭很受限制，需要特
http://meishi.sz.bendibao.com/news/2008627/73166.htm 2008-6-27 8:57:17 - 没有冰箱可以带饭吗？[图]
盒饭的最高境界是既营养美味又美观，真是勾人食欲
如果单位没有冰箱
很多读者认为，如果单位没有冰箱，但开着...山还是建议大家就不要带饭了。因为，食物在常温下超过四个小时，变质的可能性非常大。
别带
豆类菜肴易变质
http://meishi.sz.bendibao.com/news/200872/73628.htm 2008-7-2 8:58:33 - 揭开上班族带饭秘笈[图]
身边的同事越来越多的放弃在外就餐，而是带着盒饭消磨午餐时光。当然这一方面可以保证午餐的干净卫生，另一方面...炉样样齐全，所以一旦带饭，是必须通过微波炉加热，为了防止这个环节影响整体营养，所以备餐时，只要做八九成熟就可以了，这样一
http://meishi.sz.bendibao.com/news/2008422/68298.htm 2008-4-22 14:19:49 - 上班族如何带饭最营养
午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。很多人由于工作关系，选择了自带午餐。在这种情况...肉、肉饼、炒饭。 带饭最大的缺点是经过一上午时间，食品中的营养流失比较严重，气温高时还容易变质。所以，最好不要带鱼和海
http://meishi.sz.bendibao.com/news/2008523/70362.htm 2008-5-23 14:46:54 - 夏季上班族如何带饭[图]
对于上班族来说，自带午餐可谓是经济、营养又卫生。到了吃午饭的时间，不用出门找饭馆、等位子，也不用去食堂排队，只需微波...养素。
揭开上班族带饭秘笈
很多人午餐喜欢吃高糖高脂的食物，如炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和
http://meishi.sz.bendibao.com/news/2008430/68904.htm 2008-4-30 16:34:08 - 专业分析上班族带饭技巧[图]
身边的同事越来越多的放弃在外就餐，而是带着盒饭消磨午餐时光。当然这一方面可以保证午餐的干净卫生，另一方面也可以秀秀自己的厨艺，何乐而不为呢！不过午餐也有几种不同的带法，省事或费时要看你自己选哪个！
夏季来了，上班族如何带饭
注意1：
http://meishi.sz.bendibao.com/news/2008527/70575.htm 2008-5-27 9:20:28 - 上班族午餐带饭 蔬菜只炒七八分熟
有些上班族会自带午餐去单位，觉得这样营养又卫生。自己带饭时，蔬菜的比例应
http://meishi.sz.bendibao.com/news/200859/69494.htm 2008-5-9 14:47:40 - 上班族带饭瘦身法则[图]
吃科学，无穷无尽，上班族现在都流行带饭的，更要考虑怎么
http://meishi.sz.bendibao.com/news/200859/69492.htm 2008-5-9 14:44:08
