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护理
新生儿睡眠
概述
新生儿的睡眠对宝宝十分重要,有些新生儿睡眠问题比较严重,睡觉会不踏实,看得爸爸妈妈都十分揪心,却又不知如何是好。
技巧
睡前不要宝宝着饿或太饱,不要让宝宝太过兴奋,可以给宝宝放一些有助睡眠的音乐。
注意
防止宝宝掉床,床上物品不要太柔软以免导致宝宝窒息。
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新生儿睡眠知识

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新生儿睡觉的特点
美国和荷兰各有一位心理学家,仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现,按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态:两种睡眠状态——安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡);三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭;另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式,即瞌睡状态。[详细内容]
新生儿睡眠时间标准
出生婴儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)。每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时;6个月婴儿每天平均睡眠时间为14小时;1周岁时每天平均睡13小时左右,夜间能一夜睡到天明,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡。不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。 [详细内容]
新生儿睡眠不好的原因
1、环境因素:包括睡眠的地方太吵杂、太闷热,或衣服包被过多或过少。
2、宝宝吃不够
3、宝宝肚子不舒服
4.宝宝感染:常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎
5. 可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋[详细内容]
提高宝宝睡眠质量的办法
(1)固定时间宝宝睡觉时间,并确保认真贯彻执行。
(2)入睡时不要让宝宝过饱,也别饿着入睡。
(3)睡前不让宝宝过于兴奋。
(4)别频繁地给宝宝把夜尿,夜尿过于频繁容易打扰宝宝的质量。
(5)灵活运用几款助睡前的亲子小游戏
(6)睡前给孩子适量进食一些食物,如牛奶[详细内容]
新生儿睡眠时间少怎么办
不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有多有少。这些新生儿睡眠时间参考值是外国人制定的,目前国内还没有制定睡眠时间参考值。据儿童睡眠调查来看,由于不同地区之间的差异,我国小孩的平均睡眠时间会比外国少2个小时。所以,妈妈不要担心宝宝每天只睡13个小时,只要宝宝没有什么异常的表现,是不会影响健康的。 [详细内容]
宝宝睡觉不安稳怎么办
1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡;
2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;
3、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜;  [详细内容]

新生儿睡眠妈妈经验

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