【导语】：最近，深圳多所学校实现学生躺着午休的消息刷屏朋友圈及热搜，很多小伙伴都想知道深圳还有哪些学校可以躺着午休，今天黑喵就为大家收集学校名单，后续还会持续更新。
最近有关学生午休的话题备受关注，在学校如何午休？午休只能趴桌上睡吗？可以躺着午休吗？
不仅家长关心午休问题，深圳许多学校也都使出浑身解数解决学生的午休问题，助力学生实现“躺睡”自由。
（持续更新中）
午休床（平躺）
【罗湖区】
位于罗湖区的深圳市银湖实验小学2022年9月正式开办，就为首届学生提供了能够变身为“午睡床”的课桌椅。
摇转桌子下方的手柄，将桌板调至与座椅面一般高，再调转方向将桌面和椅面拼接起来，一张可以平躺的午睡床就“诞生了”。
目前，该校一年级的每一间教室均配备这款能变身的课桌椅，既满足了孩子们的学习需求，又创造了中午休息的舒适空间。
【龙岗区】
2022年新开办的龙岗区龙城高级中学（教育集团）龙城创新学校，在筹备时就和厂家对接协商，共同研发出真正能让学生180度平躺午睡的课桌午休床。
设计了简单直观的”对、换、变、铺、躺”五步骤安然入睡法，规范引导孩子进行午休，并借此契机培养孩子的劳动技能和协作能力。
【光明区】
中山大学深圳附属学校在教室内三侧摆设长排储物柜，柜子下层内置可折叠的创新型午休床，上层抽屉则用来放枕头、被子、眼罩等用品。
折叠床两边的拉带，让一年级的学生也可以轻松将午休床拉出来。
【龙华区】
龙华区龙飞小学购置学生可折叠收纳柜，融书包、枕头和午休床为一体，并根据学生身高个性化匹配两种长度设计，有效贯彻落实教育部“学生睡眠令”。
民新学校小学部专门为学生配备了多功能午休床，这是每个教室的标配。除了午休时可平放使用，平时午休床就放在教室两侧，作为给孩子读书时坐的沙发，还可以摇身一变成为排练节目的走位台阶。午休床内还设计有收纳区域，可存放学生的午休用品。
【盐田区】
2022年秋季学期，新开办的深圳市盐田区教科院附属永安小学实现全员午休床。午休床藏在教室两边的墙上储物柜里，午休时，学生只需在午托老师的帮助下把隐藏在储物柜的床拉出来，再从上方的储物柜中取出枕头、小被子等睡觉用品，让教室“秒变”午休室，享受高质量的午休时光。
【坪山区】
早在7月份，深圳市坪山区外国语文源学校就发布了学生教室抽屉式组合柜午休床项目交易结果公告，公示了午休床中标企业。
午休桌椅（斜躺）
除了午休床，不少学校还有午休椅。
【南山区】
南山外国语学校（集团）大冲学校，能躺的新型课桌
新型课桌椅巧妙利用桌洞空间，设计成反向头枕，与前排座椅相结合，就可以形成舒适的30度躺角，符合学生的脊柱曲度。
使用这款智能桌椅午休时，学生仅需立起桌板、调整座椅角度，前排学生借助后排学生的桌洞，就能一秒切换到午休场景。最后一排则加高了椅背，形成头枕，可以独立使用。
文理实验集团文理一小的智能学习座椅同样拥有午休的功能，将椅子靠背往后调节就成了躺椅，椅子下面还带有脚踏板，学生可以把脚放上去，使身体彻底躺平。学生还可以自己带枕头和小被子。
【龙岗区】
2022年9月新开办的深圳市高级中学龙岗学校，为学生配备了智能午休课桌椅。
“一推、一按、一靠”，简单的三个动作让课桌椅秒变为“躺椅”，全学龄的学生都能轻松独立完成；充分利用课桌椅前后座位的空间，让前排桌椅与后排同学课桌的桌洞相结合形成头枕，最后一排则增高了椅背，形成头枕，可独立使用。实现了150°黄金开角暨30°斜躺“躺床”。
【龙华区】
龙华区实验学校积极探索健康午休“趴改躺”工程，努力探索将学生午休“伏课桌”优化为“平躺睡”。新式的午休课桌椅设计有靠背调节装置，可针对上课和午休等不同需求，实现靠背90度和135度调节。靠背上，设计有护颈头枕，让学生午休姿势更加舒适，还可根据孩子身高使用小、中、大型号的课桌椅，满足身高一米至一米八学生的需求。目前这款课桌椅供一年级和七年级的学生试用。后续，将根据师生反馈的实际使用效果，逐步扩大试点范围，让更多学子实现午休“趴改躺”，拥有更好的休息条件。
民新学校初中部则是任意舒展的“午休椅”，学生可自主拉动调试装置帮助椅子完成“变身”，倾斜角度根据人体工学原理设计。仅需数秒，午休椅就可以从上课时使用的课椅，调节至睡眠最舒适的角度。
【盐田区】
2022年秋季学期，深圳市盐田区云海学校引进了最新的一批午托椅。目前这一款午托椅在该校三年级进行试用，视情况逐步全校推广。
拉出椅子，把椅背调节放倒至45度角，把枕头调至适合的高度，抽出垫脚部分，椅子就变成可以躺着睡的“床”了，全程只需要1分钟。
【光明区】
深圳市教育科学研究院实验学校（光明）、华南师范大学附属光明星河小学、修远小学和龙豪小学使用坐躺两用的课桌椅，不仅上课、休息两不误，还节省了空间。午休椅上还贴心配置脚托舒展小腿，缓解久坐疲劳。
深圳市教育科学研究院实验学校（光明）的午休椅可以根据学生们的身高自由调整高度和长度，更加贴合学生身体曲线，符合不同年龄的学生使用，让学生躺着会更加舒服。
华南师范大学附属光明星河小学的午休椅操作简单易学，只需要轻抬座椅扶手向后拉即可放倒秒变躺椅，一年级学生不到十秒时间就可完成操作。
修远小学的午休椅延长的头枕有效贴合支撑头颈，可以减少颈部压力；椅背可以90-150度倾斜，任意角度锁定，托护肩椎，既安全又舒适。
龙豪小学将“被桶”设计成抽屉的样式，可90度旋转。午睡时旋转下来变成脚托，支撑腿部，舒缓肌肉。上课时，该部分则以90度直立摆放，容纳学生午睡所需枕头和小毯子。
【坪山区】
2022年10月10日，深圳市坪山区外国语文源学校发布躺睡桌椅采购项目自行采购交易公告，将采购躺睡桌椅。
篇后语：
义务教育阶段的学生正处于生长发育阶段的关键期，高质量的午休不仅能减少趴睡对学生的身体健康带来的不良影响，也能更好的消除疲劳，提升下午的学习效率。
